(6 juli)

"Een Zegen in Mijn Hand"

 

Ik open mijn hand
en voel de zegen daarin verborgen.
Onzichtbaar voor de ogen,
maar voelbaar als de warmte van de zon.

 

Ik geef het aan de lucht,
en de wind draagt het verder.
Naar de harten die wachten,
zonder te weten waarop.

 

Ik zegen de vreemdeling,
de geliefde,
degeen die mij heeft vergeten,
en degene die ik dacht te moeten vrezen.

 

Want in ieder van hen ben ikzelf.
Wanneer ik hen zegen,
open ik een deur naar mijzelf
die altijd al open was.

 

Ik geef vrede aan de dag,
en de dag geeft vrede aan mij terug.
Ik zegen de wereld,
want ik zegen mijzelf.

.

 

Uitgebreide uitleg en commentaar op Les 187:

"Ik zegen de wereld, want ik zegen mijzelf."

 

Wat betekent deze les?

Deze les uit Een Cursus in Wonderen leert ons een krachtig inzicht: wat we geven, ontvangen we. Wanneer we de wereld met liefde en zegeningen tegemoet treden, ontvangen we diezelfde liefde en vrede terug. Dit principe is een weerspiegeling van de wet van geven en ontvangen, die in de cursus herhaaldelijk wordt benadrukt.

Veel mensen geloven dat geven betekent dat je iets verliest. In de wereld zoals wij die kennen, lijkt het alsof wanneer je iets weggeeft, je minder hebt. Maar de cursus leert dat in spirituele zin het tegenovergestelde waar is: door te geven, vergroot je wat je hebt. Dit geldt vooral voor onstoffelijke zaken zoals liefde, vergeving en vrede.

Door te zegenen, geef je licht en liefde aan de wereld en versterk je deze eigenschappen in jezelf. Dit betekent niet dat je de wereld alleen maar oppervlakkig positief moet bekijken, maar dat je haar werkelijk door de ogen van liefde leert zien. Hoe meer je dit doet, hoe dieper je eigen ervaring van vrede wordt.

Wat betekent "zegenen" in deze context?

In de cursus betekent zegenen dat je iemand of iets erkent als heilig, heel en volmaakt in zijn ware essentie. Dit gaat verder dan aardig zijn of positieve gedachten sturen. Het is een actieve keuze om de waarheid in alles en iedereen te zien, voorbij aan illusies van tekort, angst of schuld.

Bijvoorbeeld:

• Wanneer je een moeilijk persoon tegenkomt, kun je ervoor kiezen hem te zegenen en hem te zien als iemand die liefde nodig heeft, in plaats van te reageren met frustratie.
• Wanneer je de wereld als chaotisch ervaart, kun je ervoor kiezen haar te zegenen en het onderliggende potentieel voor vrede en harmonie te erkennen.
• Wanneer je jezelf veroordeelt, kun je jezelf zegenen en jezelf herinneren aan jouw innerlijke waarde.

Door op deze manier te leven, transformeer je je perceptie van de wereld en breng je meer licht en liefde in je ervaring.

De Wet van geven en ontvangen.

De cursus benadrukt dat geven en ontvangen één zijn. Dit betekent dat wat je uitstraalt, naar je terugkomt. Dit is niet zomaar een spiritueel concept, maar een principe dat je kunt testen in je eigen leven.

Bijvoorbeeld:

• Wanneer je anderen met vriendelijkheid en oprechtheid benadert, zul je merken dat je meer vriendelijkheid ontvangt.
• Wanneer je liefde uitstraalt, voel je meer liefde in jezelf.
• Wanneer je zegeningen verspreidt, zal je eigen gevoel van innerlijke rust toenemen.

Door de wereld te zegenen, erken je dat jij en de wereld niet gescheiden zijn. Jouw innerlijke vrede beïnvloedt de buitenwereld, en jouw perceptie van de buitenwereld beïnvloedt jouw innerlijke staat.

Deze les nodigt je uit om bewust te kiezen voor een liefdevolle en gezegende kijk op de wereld, omdat dit direct je eigen ervaring zal verbeteren.

Praktische toepassing van les 187.

Om deze les in de praktijk te brengen, kun je de volgende stappen nemen:

1. Begin je dag met een intentie om te zegenen

   • Neem een moment om stil te staan en zeg in jezelf: "Vandaag zegen ik de wereld, want ik zegen mijzelf."
   • Stel je voor dat je innerlijk licht uitstraalt en dit met anderen deelt.

2. Zegen specifieke mensen of situaties

   • Als je iemand tegenkomt, zeg dan in gedachten: "Ik zegen jou met vrede en liefde."
   • Wanneer je iets negatiefs in het nieuws ziet, zend dan een stille zegen uit in plaats van in boosheid of angst te schieten.

3. Zegen jezelf

   • Vergeet niet dat jij ook een deel bent van deze wereld.
   • Herinner jezelf eraan dat je heilig, geliefd en waardevol bent.
   • Zeg: "Ik zegen mezelf met vrede, vreugde en liefde."

4. Merk het effect op

   • Voel hoe deze praktijk je innerlijke rust vergroot.
   • Let erop hoe mensen op jou reageren als je hen vanuit een gezegende blik benadert.

Door deze oefeningen toe te passen, zul je merken dat je perceptie van de wereld langzaam verandert. Wat eerst moeilijk of donker leek, wordt lichter en vrediger.

 

Samenvatting

Les 187 herinnert ons eraan dat wat we geven, we ontvangen. Door de wereld met liefde en zegeningen te benaderen, transformeren we onze eigen ervaring. Dit is geen oppervlakkige positiviteit, maar een bewuste keuze om liefde boven angst te verkiezen.

• Zegenen betekent erkennen van iemands ware essentie, voorbij aan illusies.
• Geven en ontvangen zijn hetzelfde – wat je uitstraalt, komt terug naar jou.
• Door anderen en de wereld te zegenen, vergroot je je eigen innerlijke vrede.

 

 

Verdieping en Praktische Toepassing van Les 187:

"Ik zegen de wereld, want ik zegen mijzelf."

 

1. De essentie van zegenen in de cursus in wonderen.

De cursus gebruikt het woord zegenen in een spirituele context die verder gaat dan de traditionele religieuze betekenis. Het is geen oppervlakkig gebed of een wens van goed geluk. In plaats daarvan verwijst zegenen naar het herkennen van de goddelijke essentie in alles en iedereen.

Wanneer je iemand zegent, bevestig je niet alleen hun waarde, maar erken je ook de verbinding tussen jou en hen. Dit betekent dat ieder wezen, inclusief jijzelf, één is met liefde.

Dus, als je de wereld zegent, zeg je eigenlijk:
"Ik zie de waarheid in jou. Ik erken de liefde die jou geschapen heeft. Ik herinner me wie ik werkelijk ben, en in die herinnering weet ik dat jij hetzelfde bent."

Door dit te doen, verschuift je perceptie van de wereld. Waar je voorheen misschien conflicten, verschillen of vijandigheid zag, begin je een diepere laag van liefde en vrede te herkennen.

2. Waarom we denken dat we niets te geven hebben

Een van de grootste blokkades tegen het toepassen van deze les is de illusie van schaarste. We denken vaak:

• "Hoe kan ik iets geven als ik zelf tekortkom?"
• "Ik voel me niet gelukkig, hoe kan ik geluk verspreiden?"
• "Mijn eigen problemen zijn te groot om de wereld te zegenen."

Maar deze gedachten zijn gebaseerd op een misverstand. De cursus leert dat je pas iets ervaart als je het geeft. Dit betekent dat als je liefde wilt voelen, je liefde moet geven. Als je vrede wilt ervaren, moet je vrede delen.

Dit idee wordt samengevat in de woorden:
"Door te geven, herken ik wat ik heb."

Je hoeft dus niet te wachten tot je perfect gelukkig of verlicht bent voordat je anderen kunt zegenen. Het is juist door anderen te zegenen dat je zelf in die staat van liefde en vrede komt.

• Oefening: Probeer dit in de praktijk door iemand bewust een zegen te geven, bijvoorbeeld een collega of familielid. Zeg in gedachten: "Ik zegen jou met vrede en vreugde." Voel wat dit met jouw eigen innerlijke staat doet.

3. De werkelijkheid achter geven en ontvangen.

De cursus benadrukt dat geven en ontvangen één en hetzelfde zijn. Dit druist in tegen ons gewone denken, waarin geven betekent dat we iets kwijtraken.

Toch kun je dit principe in het dagelijks leven zien:

• Wanneer je iemand met oprechtheid lacht, ontvang je bijna altijd een glimlach terug.
• Wanneer je een vriendelijk gebaar maakt, voel je zelf ook warmte.
• Wanneer je iemand vergeeft, merk je dat je eigen last lichter wordt.

Dit komt omdat er geen afscheiding is tussen jou en de ander. Wat je geeft aan een ander, geef je in werkelijkheid aan jezelf.

• Oefening: Sluit je ogen en denk aan iemand met wie je een moeilijke relatie hebt. Stuur hen in gedachten een zegen: "Ik wens jou vrede. Ik wens jou liefde. Ik zie in jou wat heilig en puur is." Voel hoe dit niet alleen hen beïnvloedt, maar ook jezelf.

4. Hoe kun je deze les actief toepassen in het dagelijks leven?

Hier zijn een paar manieren om deze les actief in je dagelijkse routine te integreren:

A. Begin de dag met een intentie van zegenen

• Neem een paar minuten om in stilte te zitten.
• Zeg tegen jezelf: "Vandaag zegen ik de wereld, want ik zegen mijzelf."
• Visualiseer dat je licht uitstraalt en dit deelt met alles en iedereen.

B. Gebruik zegeningen in interacties met anderen

• Als je een barista je koffie ziet maken, zegen hem of haar in gedachten.
• Wanneer je een collega of klant begroet, stuur dan onzichtbaar een intentie van vrede.
• Zelfs bij frustrerende interacties, probeer te denken: "Ik zie in jou het licht, ondanks alles."

C. Zegen negatieve situaties in plaats van ze te veroordelen

• Zie je een conflict op het nieuws? In plaats van boosheid of angst te voelen, zeg in gedachten: "Ik zegen deze situatie met liefde en harmonie."
• Ervaar je stress? Zegen de ervaring en zeg: "Ik zegen dit moment. Hierin ligt een kans voor groei en vrede."

D. Vergeet niet om jezelf te zegenen

• Kijk 's ochtends in de spiegel en zeg: "Ik zegen mijzelf met liefde en acceptatie."
• Voel je je schuldig over iets? Zeg: "Ik zegen mezelf met vergeving en begrip."
• Herinner jezelf eraan dat ook jij waardig bent om liefde en zegeningen te ontvangen.
• Oefening: Voordat je gaat slapen, denk aan drie dingen die je vandaag hebt gezegend. Voel hoe deze intenties je eigen innerlijke rust hebben vergroot.

5. Hoe deze les je leven kan transformeren

Als je deze les consequent toepast, zul je merken dat je perceptie van de wereld ingrijpend verandert. Je begint:

• Minder te oordelen en meer liefde te zien.
• Meer innerlijke vrede te ervaren, zelfs in moeilijke situaties.
• Te begrijpen dat jij de wereld beïnvloedt door hoe je haar waarneemt.

De cursus leert dat de wereld neutraal is en dat jij degene bent die haar betekenis geeft. Door te kiezen voor zegeningen in plaats van angst, transformeer je niet alleen je eigen ervaring, maar draag je bij aan de genezing van de hele wereld.

 

Vragen om over na te denken:

1. Wat betekent zegenen voor jou?
2. In welke situaties vind je het moeilijk om een zegen te geven?
3. Hoe kun je vandaag een bewuste zegen geven aan de wereld?

 

*   *   *

 

Laten we nóg dieper ingaan op Les 187: "Ik zegen de wereld, want ik zegen mijzelf" en de verschillende lagen van betekenis en toepassing verder verkennen.

1. Wat betekent "zegenen" op een diep spiritueel niveau?

We hebben al besproken dat zegenen in de context van Een Cursus in Wonderen niet simpelweg betekent dat je iemand geluk toewenst, maar dat je een diepgaande erkenning geeft van de heiligheid in alles en iedereen. Maar wat betekent dat precies?

De cursus leert dat we niet werkelijk afgescheiden zijn van elkaar, maar dat we allemaal delen in dezelfde universele geest van liefde. De wereld die we waarnemen, is grotendeels gebaseerd op onze eigen interpretaties en overtuigingen. Wanneer we iemand of iets zegenen, erkennen we dat er iets diepers en werkelijks is dan de uiterlijke schijn.

Zegenen is dus niet alleen een vriendelijk gebaar, maar een bewuste daad van het herzien van onze waarneming. In plaats van naar de wereld te kijken door de lens van angst, tekort en conflict, kiezen we ervoor om haar te zien door de ogen van liefde.

Diepe reflectie:

• Hoe vaak kijk je naar een situatie en veroordeel je die direct, zonder ruimte voor een ander perspectief?
• Kun je je voorstellen dat alles wat je veroordeelt, eigenlijk schreeuwt om een zegen?

Wanneer je een situatie zegent in plaats van veroordeelt, verander je niet alleen je ervaring van die situatie, maar ook je innerlijke wereld.

2. De relatie tussen zegenen en vergeving.

Les 187 heeft een diepgaande relatie met het concept van vergeving, zoals de cursus dat beschrijft. In ECIW is vergeving niet hetzelfde als "het iemand kwijtschelden", maar eerder een correctie van je waarneming.

Wanneer we iemand of iets vergeven, erkennen we dat de angst en schuld die we daar projecteren niet werkelijk zijn. We zien die persoon of situatie zoals ze in waarheid zijn: vrij van schuld, vrij van angst, vrij van beperking.

Zegenen is dus een vorm van vergeving.

• Wanneer je iemand zegent die je ooit pijn heeft gedaan, hef je de illusie van scheiding op.
• Wanneer je jezelf zegent in plaats van jezelf te veroordelen, begin je jezelf te genezen.

Zegenen en vergeven zijn twee zijden van dezelfde medaille: beide komen voort uit liefde en helpen je om werkelijk te zien.

• Praktische oefening:
  Denk aan iemand met wie je een moeilijke relatie hebt. Sluit je ogen en zeg in stilte:
  "Ik zegen jou met vrede, liefde en vreugde. Ik zie in jou alleen wat werkelijk is."
  Merk op wat dit met je gevoel over die persoon doet.

3. Het effect van zegenen op je dagelijkse leven.

Nu we begrijpen wat zegenen betekent en hoe het verbonden is met vergeving, is de volgende vraag: hoe beïnvloedt dit mijn dagelijkse ervaring?

Elke dag komen we in situaties waarin we de keuze hebben tussen twee manieren van waarnemen:

1. We kunnen reageren vanuit angst, oordeel of frustratie.
2. We kunnen reageren vanuit liefde, acceptatie en zegeningen.

Door voor de tweede optie te kiezen, zul je merken dat:

• Je minder snel stress ervaart. Situaties die je eerder als moeilijk beschouwde, voelen minder zwaar aan.
• Je relaties verbeteren. Mensen voelen het wanneer je hen zegent, zelfs als ze zich daar niet bewust van zijn.
• Je meer innerlijke rust ervaart. Doordat je niet langer vasthoudt aan oordeel, kom je dichter bij een staat van vrede.
• Dagelijkse oefening:
  Begin je dag door in gedachten de mensen te zegenen die je waarschijnlijk zult tegenkomen. Dit kan je familie zijn, collega's, of zelfs onbekenden. Je zult merken dat je dag op een totaal andere toon begint.

4. Het ego en de weerstand tegen zegenen.

Hoewel het concept van zegenen prachtig klinkt, zullen veel mensen weerstand voelen bij het idee om alles en iedereen te zegenen. Waarom? Omdat het ego gebouwd is op het idee van afscheiding en oordeel.

Het ego fluistert dingen als:

• "Sommige mensen verdienen mijn zegen niet."
• "Deze situatie is té erg om goed in te zien."
• "Ik kan niet zegenen als ik me slecht voel."

Maar hier komt de kern van de les:

• Je zegeningen zijn niet afhankelijk van hoe jij je voelt.
• Je hoeft niet te wachten op een 'perfecte' situatie om te zegenen.

Juist in de moeilijkste situaties heb je de kans om het ego te overstijgen en de wereld te zegenen.

• Oefening tegen ego-weerstand:
  Schrijf op een stuk papier: "Ik ben bereid om te zegenen, zelfs als mijn ego weerstand biedt."
  Lees dit elke dag hardop en merk hoe je mindset verandert.

5. De kracht van zegenen als spirituele beoefening.

Als je van Les 187 een dagelijkse spirituele beoefening maakt, zul je ontdekken dat zegenen een krachtig transformatief proces is. Dit is waarom:

• Het traint je geest om liefde te verkiezen boven angst.
• Het helpt je om negatieve energie los te laten.
• Het opent de deur naar wonderen.

De cursus leert dat wat je aandacht geeft, groeit. Door de wereld te zegenen in plaats van te bekritiseren, help je niet alleen jezelf, maar draag je ook bij aan de genezing van de hele wereld.

• Gevorderde oefening:
  Elke avond voordat je gaat slapen, denk aan drie dingen die je vandaag hebt gezegend. Schrijf ze op en voel dankbaarheid.

6. Samenvatting: Hoe je vandaag kunt beginnen met zegenen.

1. Begin de dag met een intentie van zegenen.

   • "Vandaag zegen ik de wereld, want ik zegen mijzelf."

2. Wees je bewust van momenten waarop je wilt oordelen en kies een zegen in plaats daarvan.

   • Vervang "Deze persoon irriteert me" door "Ik zegen jou met vrede."

3. Gebruik zegenen als een manier van vergeving.

   • Als je iemand moeilijk kunt vergeven, zegen hen en voel de transformatie.

4. Houd een dagboek bij van je zegeningen.

   • Schrijf elke avond drie dingen op die je gezegend hebt.

Door deze eenvoudige gewoontes aan te nemen, zal je ervaring van de wereld volledig veranderen.