Les 164

(13 juni)

Nu zijn we één met Hem die onze Oorsprong is.

"Eén met de Bron"

Er is een stilte die niet breekt,
zelfs wanneer de wereld schreeuwt.
Een ruimte die niet kleiner wordt,
zelfs als de tijd versnelt.

Ik zocht,
ver buiten mij,
tussen gezichten en stemmen,
in dagen die kwamen en gingen.
Ik zocht,
maar vond slechts schimmen
van wat al in mij rustte.

Nu ben ik stil,
nu luister ik.
Geen vraag, geen strijd,
alleen de herkenning
van wat altijd was.

Er is geen afstand meer
tussen mij en mijn Bron,
geen grens tussen wat ik ben
en wat mij geschapen heeft.

Ik ben niet losgesneden,
niet verloren,
niet klein.

Ik keer terug zonder te bewegen.
Ik open mijn ogen
en zie.

Nu weet ik:
Ik ben.
Ik was.
Ik zal altijd zijn.

Uitgebreide uitleg van Les 164: "Nu zijn we één met Hem die onze Oorsprong is"

De Kern van de Les

Deze les is een krachtige uitnodiging om de illusie van afgescheidenheid te doorbreken en ons opnieuw te herinneren wie we werkelijk zijn. Volgens Een Cursus in Wonderen zijn wij niet alleen lichamen die tijdelijk op aarde bestaan, maar eeuwige geesten die altijd verbonden zijn met God.

Veel van onze dagelijkse ervaringen geven ons het idee dat we gescheiden zijn:

Gescheiden van elkaar, door fysieke afstand en meningsverschillen.
Gescheiden van onze ware aard, door onze identificatie met het lichaam en het ego.
Gescheiden van God, door schuld, angst en een gevoel van onwaardigheid.

Deze les leert ons echter dat die afscheiding nooit werkelijk is gebeurd. We zijn nog steeds zoals we zijn geschapen: één met onze Bron.

1. Waarom denken we dat we gescheiden zijn?

De wereld waarin we leven is gebaseerd op dualiteit:

Ik en jij.
Tijd en ruimte.
Goed en kwaad.
Licht en schaduw.

Ons ego maakt ons wijs dat deze tegenstellingen écht zijn en dat wij slechts kleine, sterfelijke wezens zijn, los van God. Dit leidt tot gevoelens van angst, eenzaamheid en zoeken naar iets buiten onszelf om ons compleet te maken.

Maar deze les herinnert ons eraan dat deze afscheiding een illusie is. In werkelijkheid zijn we nooit weggegaan bij onze Bron. We hebben slechts vergeten wie we zijn.

2. Wat betekent "Nu zijn we één met Hem die onze Oorsprong is"?

Deze zin verwijst naar een directe ervaring van eenheid met God. Dit is geen intellectuele oefening, maar een werkelijke verschuiving in bewustzijn.

Stel je voor dat je altijd in een donkere kamer hebt geleefd en plotseling wordt het licht aangedaan. Op dat moment besef je:

Ik was nooit werkelijk verloren.
Het licht was er altijd, ik had alleen mijn ogen gesloten.
Er was nooit een werkelijke scheiding.

Op dezelfde manier helpt deze les ons om ons open te stellen voor de ervaring van eenheid. Dit gebeurt niet door inspanning, maar door loslaten en toelaten.

3. Hoe kunnen we deze waarheid ervaren?

De cursus nodigt ons uit om stil te worden en deze waarheid toe te laten in ons bewustzijn. Dit kan op verschillende manieren:

Meditatie en Stilte

Door stil te zitten, de ogen te sluiten en alle gedachten even te laten gaan, kunnen we een glimp opvangen van deze waarheid. We laten de identificatie met het lichaam en het ego los en ervaren puur zijn.

Vergeving

Een van de krachtigste manieren om de eenheid te ervaren, is door vergeving. Zolang we anderen als vijanden zien, bevestigen we de illusie van afscheiding. Maar als we vergeven, erkennen we dat de ander en wijzelf één zijn in werkelijkheid.

Oefening van de les

De instructies van de les zijn eenvoudig maar krachtig:

Neem een moment van stilte.
Zeg tegen jezelf:
- Nu zijn we één met Hem die onze Oorsprong is.
- Nu is de waarheid teruggebracht in ons bewustzijn.
- Nu is de visie weer hersteld.
Voel deze woorden in je hart. Ze zijn geen abstracte concepten, maar een herinnering aan wat altijd waar is geweest.

4. Hoe verandert deze les ons dagelijks leven?

Wanneer we beginnen te leven vanuit het besef dat we één zijn met God, verandert onze hele ervaring van de wereld:

We voelen ons niet langer geïsoleerd. We herkennen dat we deel uitmaken van een groter geheel en dat we nooit echt alleen zijn.
Onze angsten verliezen hun kracht. Als we werkelijk begrepen dat we één zijn met God, zouden we ons nergens zorgen over maken. Geen probleem, geen verlies, geen pijn kan onze ware aard veranderen.
Liefde wordt onze natuurlijke staat. We zien anderen niet meer als tegenstanders, maar als deel van hetzelfde Licht. Dit brengt vrede in onze relaties.

Deze les nodigt ons uit om ons te herinneren wat we diep van binnen al weten: We zijn geen verloren zielen. We zijn geen lichamen die tijdelijk bestaan. We zijn eeuwig één met onze Bron.

5. Conclusie

Les 164 is een krachtige herinnering aan wie we werkelijk zijn. We worden uitgenodigd om de illusie van afscheiding los te laten en te ervaren dat we nu, op dit moment, volledig verbonden zijn met onze Oorsprong.

Door deze waarheid toe te laten in ons bewustzijn, verdwijnen angst en onzekerheid. Wat overblijft, is vrede.

Het enige wat nodig is, is ons openstellen. Niet door te vechten of te forceren, maar door simpelweg stil te zijn en te luisteren. De waarheid wacht op ons, altijd.

Laten we deze les diepgaand toepassen op jouw leven. Hier zijn enkele concrete manieren om de waarheid van Les 164: "Nu zijn we één met Hem die onze Oorsprong is" niet alleen intellectueel te begrijpen, maar daadwerkelijk te ervaren.

1. Diepere Meditatieve Oefening

Om deze les echt te integreren, is stilte en innerlijke openheid essentieel. Hier is een gestructureerde meditatie die je helpt om de ervaring van eenheid met je Oorsprong te voelen.

Meditatie: Eén met de Bron

Stap 1: Creëer een Heilige Ruimte
Zoek een stille plek waar je niet gestoord wordt. Dim de lichten of steek een kaars aan. Zorg dat je comfortabel zit.
Stap 2: Ademhaling en Ontspanning
Sluit je ogen en haal diep adem. Adem in door je neus en uit door je mond. Laat je gedachten langzaam afnemen terwijl je ontspant.
Stap 3: De Herinnering aan Eenheid
Zeg zachtjes of in gedachten:
"Nu zijn we één met Hem die onze Oorsprong is."
Herhaal dit een paar keer en laat de betekenis diep doordringen.
Stap 4: Voel de Aanwezigheid
Stel je voor dat je omhuld wordt door een zacht, warm licht. Dit licht is geen entiteit buiten je, maar jouw ware zelf. Voel hoe dit licht je volledig omvat en je innerlijke vrede geeft.
Stap 5: Laat alle Oordelen Los
Laat alle gedachten over jezelf en anderen verdwijnen. Er is geen verleden, geen toekomst. Er is alleen het nu, waarin je volmaakt één bent met de Bron.
Stap 6: Luister in Stilte
In deze stilte kun je misschien een diepe rust voelen, een innerlijke zekerheid. Er is niets dat je hoeft te doen. Je bent al volledig in verbinding.
Stap 7: Kom Geleidelijk Terug
Na een paar minuten (of langer, als je wilt), adem langzaam diep in en uit. Open zachtjes je ogen en blijf nog even in deze serene staat.

💡 Reflectie: Hoe voelde deze oefening? Was er een moment waarin je de waarheid van deze les echt ervaarde in plaats van alleen te begrijpen?

2. Dagelijkse Praktijk: Leven vanuit Eenheid

Het doel is niet alleen om deze waarheid tijdens meditatie te voelen, maar deze eenheid in het dagelijks leven te leven. Hier zijn enkele manieren om dat te doen:

1. Zie Iedereen als Eén met Jou

Wanneer je naar een collega, een vreemdeling of zelfs een 'vijand' kijkt, herinner jezelf eraan:
"Deze persoon en ik zijn niet werkelijk gescheiden. We komen uit dezelfde Bron."
Dit helpt je om anders te reageren op situaties waarin je normaal gesproken zou oordelen.

2. Vergeef Actief

Als iemand je kwetst of irriteert, oefen dan met denken:
"Niets werkelijk kan bedreigd worden. Ik ben één met mijn Bron, en deze persoon is dat ook."
Door te vergeven, bevrijd je jezelf van de illusie van afscheiding.

3. Laat Angst en Zorgen Gaan

Elke keer dat je merkt dat je je zorgen maakt, zeg dan tegen jezelf:
"Ik ben niet alleen. Ik ben altijd verbonden met de Bron. Niets kan mij werkelijk scheiden van liefde."
Voel hoe deze gedachte direct een gevoel van rust brengt.

4. Gebruik Herinneringen aan Eenheid in Moeilijke Momenten

Stel je voor dat je in een moeilijke situatie bent: een conflict, een verlies, een onzekerheid.
Sluit je ogen even en zeg tegen jezelf:
"Nu zijn we één met Hem die onze Oorsprong is."
Voel hoe dit je helpt om een bredere, rustigere visie te krijgen.

Reflectie: Kun je een recente situatie herinneren waarin je je afgescheiden voelde? Hoe zou deze les je kunnen helpen om dat anders te zien?

3. Diepgaande Vragen om te Overdenken

Wil je echt de kracht van deze les ervaren? Neem de tijd om over deze vragen te reflecteren. Schrijf je antwoorden op in een dagboek of mediteer erover.

Wat betekent eenheid voor mij?
- Zie ik mezelf als een op zichzelf staand individu, of als deel van een groter geheel?
Waar in mijn leven ervaar ik afscheiding?
- Zijn er gebieden waarin ik me eenzaam, verloren of afgesneden voel?
- Hoe zou het voelen als ik me herinnert dat ik nooit echt afgescheiden ben?
Hoe zou mijn leven veranderen als ik wist dat ik altijd één ben met God?
- Welke angsten zouden wegvallen?
- Hoe zou ik anderen anders behandelen?
Wat houdt mij tegen om deze waarheid volledig te accepteren?
- Is er een diepgeworteld geloof dat ik gescheiden moet zijn?
- Ben ik bang voor wat het betekent om volledig in eenheid te leven?

Tip: Het beantwoorden van deze vragen kan je helpen om onbewuste blokkades te herkennen en los te laten.

4. Conclusie: Hoe integreer je deze les volledig?

Les 164 nodigt ons uit om op te houden met zoeken naar iets buiten ons en ons simpelweg te herinneren wie we werkelijk zijn.

Samenvatting van de belangrijkste inzichten:

Je bent nooit afgescheiden geweest van God – dat is een illusie.
De sleutel tot innerlijke vrede is het erkennen van je eenheid met de Bron.
Stilte en meditatie kunnen je helpen om dit te voelen, niet alleen te begrijpen.
Door dagelijks deze waarheid te herinneren en toe te passen, verdwijnt angst en ontstaat er vrede.

Actie: Kies één oefening uit dit plan die je vandaag wilt toepassen. Misschien de meditatie, misschien de vergevingspraktijk. Begin klein, maar consistent.

Praktisch Plan voor het Integreren van Les 164: "Nu zijn we één met Hem die onze Oorsprong is"

Inleiding

Dit plan helpt je om Les 164 van Een Cursus in Wonderen niet alleen te begrijpen, maar daadwerkelijk in je dagelijks leven toe te passen. Door een gestructureerde aanpak kun je de ervaring van eenheid met je Oorsprong verdiepen en integreren.

Week 1: De Basis van Eenheid Ervaren

Dag 1: Bewustwording van Afscheiding

Reflecteer op waar je je in je leven afgescheiden voelt – van jezelf, van anderen, of van God.
Schrijf deze situaties op en stel jezelf de vraag: "Is deze afscheiding werkelijk, of een illusie?"
Mediteer 5 minuten met de zin: "Nu zijn we één met Hem die onze Oorsprong is."

Dag 2: Meditatie op Innerlijke Stilte

Creëer een rustige plek en neem 10 minuten om stil te zitten.
Laat alle gedachten los en richt je aandacht op je ademhaling.
Herhaal zachtjes: "Ik ben in God en Hij is in mij."

Dag 3: Eenheid Zien in Anderen

Kijk gedurende de dag naar mensen met de intentie om voorbij hun lichaam en gedrag te zien.
Denk: "Deze persoon en ik zijn één in onze Oorsprong."
Observeer hoe dit je perceptie verandert.

Dag 4: Actieve Vergeving

Denk aan iemand tegen wie je wrok koestert.
Stel jezelf de vraag: "Wat als we in waarheid nooit gescheiden zijn?"
Zeg in gedachten tegen die persoon: "Ik laat deze illusie van afscheiding los. We zijn één."

Dag 5: Eenheid in Natuur en Omgeving

Ga naar buiten en observeer de natuur – een boom, de lucht, dieren.
Besef dat dezelfde levenskracht in jou en in hen stroomt.
Voel de verbondenheid en zeg: "Ik ben deel van alles, en alles is deel van mij."

Dag 6: Leven vanuit Eenheid

Let op hoe je vandaag reageert op anderen.
Vraag jezelf af: "Reageer ik vanuit afscheiding of vanuit eenheid?"
Corrigeer jezelf zachtjes en kies opnieuw voor liefde en verbondenheid.

Dag 7: Reflectie en Integratie

Schrijf je ervaringen van de week op. Wat heb je geleerd? Wat was moeilijk?
Kies één inzicht dat je volgende week verder wilt verdiepen.

Week 2: Dieper Gaan in de Beleving van Eenheid

Dag 8: Ochtendintentie Stellen

Begin de dag met de intentie: "Vandaag herinner ik me dat ik nooit afgescheiden ben."
Herhaal dit een paar keer met gesloten ogen en voel de waarheid ervan.

Dag 9: Meditatie – De Stilte Achter Gedachten

Neem 15 minuten om je gedachten te observeren zonder eraan vast te houden.
Ontdek dat jij niet je gedachten bent, maar de ruimte erachter.

Dag 10: Eenheid in Daden

Doe vandaag iets liefs voor iemand, zonder iets terug te verwachten.
Voel hoe deze daad niet "buiten jou" is, maar uit jouw kern komt.

Dag 11: Angst versus Liefde Herkennen

Elke keer dat je angst, stress of irritatie voelt, stop en vraag: "Zie ik dit door de ogen van afscheiding of van eenheid?"
Kies bewust voor liefde.

Dag 12: Diepe Stilte Meditatie

Zeg: "Ik ben één met God, nu en altijd."
Voel hoe deze waarheid dieper in je bewustzijn landt.

Dag 13: Dankbaarheid voor Verbondenheid

Maak een lijst van momenten waarin je je verbonden voelde met anderen, de natuur, of een hogere kracht. Ervaar hoe eenheid overal aanwezig is.

Dag 14: Terugkijken op Twee Weken Groei

Reflecteer: hoe heeft dit plan je perceptie veranderd?
Schrijf op wat je wilt meenemen naar de komende weken.

Verdieping voor de Lange Termijn

Blijf dagelijks de meditatie en reflectieoefeningen toepassen.
Gebruik "Nu zijn we één met Hem die onze Oorsprong is" als een herinnering gedurende de dag.
Vertrouw erop dat dit proces zich blijft verdiepen met oefening en geduld.

TOP