Les 95

(5 april)

Ik ben één Zelf, verenigd met mijn Schepper.

1. Het idee van vandaag beschrijft jou nauwkeurig zoals God je geschapen heeft. Jij bent één in jezelf, en één met Hem. Aan jou is de eenheid van de hele schepping. Je volmaakte eenheid maakt verandering in jou onmogelijk. Je aanvaardt dit niet en slaagt er niet in te begrijpen dat het zo moet zijn, alleen maar omdat jij gelooft dat je jezelf al veranderd hebt.

 

2. Jij ziet jezelf als een belachelijke parodie op Gods schepping: zwak, kwaadaardig, lelijk en zondig, ellendig en door pijn geplaagd. Dat is jouw versie van jezelf, een zelf verdeeld in vele elkaar bevechtende delen, afgescheiden van God en losjes bijeengehouden door zijn grillige en wispelturige maker tot wie jij bidt. Hij hoort jouw gebeden niet, want hij is doof. Hij ziet de eenheid in jou niet, want hij is blind. Hij begrijpt niet dat jij de Zoon van God bent, want hij is zinneloos en begrijpt niets.

 

3. We zullen vandaag proberen ons alleen bewust te zijn van wat kan horen en zien en wat volmaakt zinnig is. We zullen opnieuw onze oefeningen erop richten jouw ene Zelf te bereiken, dat verenigd is met Zijn Schepper. We proberen het vandaag opnieuw vol geduld en hoop.

 

4. In het leerstadium waarin jij momenteel verkeert heeft het bijzondere voordelen de eerste vijf minuten van elk uur dat je wakker bent te besteden aan het beoefenen van het idee van de dag. Het is in deze fase moeilijk, als je je denkgeest lang oefent, om die niet te laten afdwalen. Dat heb je inmiddels vast wel ontdekt. Je hebt gezien hoe groot je gebrek aan mentale discipline is en hoezeer je denkgeest training behoeft. Het is noodzakelijk dat jij je hiervan bewust bent, want het is een heuse hinderpaal voor je vooruitgang.

 

5. Veelvuldige maar korte oefenperioden hebben op dit moment nog andere voordelen voor jou. Behalve dat je inziet dat je moeite hebt je aandacht vast te houden, moet je ook hebben opgemerkt dat je de neiging vertoont je doel lange tijd uit het oog te verliezen, tenzij je er regelmatig aan herinnerd wordt. Je vergeet dikwijls aan de korte toepassingen van het idee van de dag te denken, en je hebt nog niet de gewoonte aangenomen het idee als een automatisch antwoord op verleidingen te gebruiken.

 

6. Daarom is structuur voor jou op dit moment onontbeerlijk, opgezet met veelvuldige herinneringen aan je doel en regelmatige pogingen dat te bereiken. Regelmaat qua tijd is niet de ideale voorwaarde voor de meest heilzame vorm van oefening in verlossing. Het is echter bevorderlijk voor degenen wier motivatie wisselend is en die een sterke weerstand tegen leren blijven voelen.

 

7. We zullen ons daarom enige tijd aan de oefenperioden van vijf-minuten-per-uur houden, en dringen er bij je op aan er zomin mogelijk over te slaan. Het zal bijzonder nuttig zijn de eerste vijf minuten van elk uur te gebruiken, omdat dit een hechtere structuur oplegt. Maar gebruik de keren dat je verzuimt niet als een uitvlucht om niet naar dit tijdsschema terug te keren zodra je dat kunt. Je zult wellicht in de verleiding raken de dag als verloren te beschouwen omdat het je toch al niet gelukt is te doen wat werd gevraagd. Dit moet je echter gewoon zien als wat het is: een weigering je fout te laten corrigeren en onwil om het opnieuw te proberen.

 

8. De Heilige Geest wordt in Zijn onderricht niet gehinderd door jouw fouten. Hij kan alleen worden tegengehouden door je onwil ze los te laten. Laten we daarom vastbesloten zijn om, vooral de komende week, bereid te zijn onszelf te vergeven wanneer onze ijver verflauwt en we nalaten de aanwijzingen voor de toepassing van het idee van de dag op te volgen. Deze verdraagzaamheid ten opzichte van onze zwakheid zal ons in staat stellen haar te negeren, in plaats van de macht te geven ons leerproces te vertragen. Als wij haar de macht geven dat te doen, beschouwen we haar als kracht, en verwarren we kracht met zwakheid.

 

9. Wanneer het je niet lukt je aan de vereisten van deze cursus te houden, heb je alleen een vergissing begaan. Dit vraagt om correctie, en om niets anders. Toelaten dat een vergissing voortduurt, is bijkomende vergissingen begaan, die op de eerste zijn gebaseerd en deze nog versterken. Van dit proces moet afstand worden gedaan, want het is niets dan opnieuw een manier waarop jij illusies tegen de waarheid wilt beschermen.

 

10. Laat al deze vergissingen varen door ze te zien als wat ze zijn. Het zijn pogingen je het besef te onthouden dat je één Zelf bent, verenigd met je Schepper, één met elk aspect van de schepping en grenzeloos in vrede en in kracht. Dit is de waarheid en niets anders is waar. Vandaag zullen we deze waarheid opnieuw beamen en proberen toegang te vinden tot die plaats in jou waar geen twijfel bestaat dat alleen dit waar is.

 

11. Begin de oefenperioden vandaag met deze verzekering, die jij je denkgeest schenkt met alle zekerheid die je geven kunt:

 

Ik ben één Zelf, verenigd met mijn Schepper, één met elk aspect van de schepping en grenzeloos in vrede en in kracht.

 

Sluit dan je ogen en zeg jezelf opnieuw, langzaam en bedachtzaam, terwijl je probeert de betekenis van de woorden in je denkgeest te laten neerdalen, waar ze de plaats innemen van valse ideeën:

 

Ik ben één Zelf.

 

Herhaal dit verscheidene malen en probeer dan de betekenis te voelen die deze woorden in zich dragen.

 

12. Jij bent één Zelf, verenigd en veilig in licht en vreugde en vrede. Jij bent Gods Zoon, één Zelf, met één Schepper en één doel: het bewustzijn van dit eenzijn tot alle denkgeesten te brengen, opdat ware schepping het alzijn en de eenheid van God uitbreiden kan. Jij bent één Zelf, compleet, genezen en heel, met de macht de sluier van duisternis van de wereld weg te trekken en het licht in jou te laten doorbreken om de wereld de waarheid over jou te onderrichten.

 

13. Jij bent één Zelf, in volmaakte harmonie met al wat is en al wat zijn zal. Jij bent één Zelf, de heilige Zoon van God, verenigd met jouw broeders in dat Zelf, verenigd met jouw Vader in Zijn Wil. Voel dit ene Zelf in jou en laat Het al je illusies en al je twijfels weg schijnen. Dit is jouw Zelf, de Zoon van God Zelf, zondeloos als Zijn Schepper, met Zijn kracht in jou en Zijn Liefde als jouw eeuwig eigendom. Jij bent één Zelf, en het is jou gegeven dit Zelf in je te voelen en al je illusies te verdrijven uit de ene Denkgeest die dit Zelf is, de heilige waarheid in jou.

 

14. Vergeet het niet vandaag. We hebben jouw hulp nodig, jouw kleine aandeel in het brengen van geluk aan heel de wereld. En de Hemel kijkt naar jou in het vertrouwen dat jij dit vandaag proberen zult. Deel dan in die zekerheid, want ze is de jouwe. Wees waakzaam. Vergeet het niet vandaag. Vergeet vandaag de hele dag je doel niet. Herhaal zo vaak je kunt het idee van vandaag en begrijp dat telkens wanneer jij dat doet, iemand de stem hoort van de hoop, het roeren van de waarheid in zijn denkgeest, het zachte ruisen van de vleugels van vrede.

 

15. Jouw eigen erkenning dat jij één Zelf bent, verenigd met je Vader, is een oproep aan heel de wereld één te zijn met jou. Zorg ervoor ieder die je vandaag ontmoet de belofte mee te geven van het idee van vandaag en zeg hem dit:

 

Jij bent één Zelf met mij, verenigd met onze Schepper in dit Zelf.

Ik eer jou om Wat ik ben, om Wat Hij is, die ons beiden liefheeft als Eén.

Toelichting:

Deze les is een van mijn favorieten, omdat ze zowel mijn waarheid erkent als het lage zelfbeeld dat ik heb gemaakt. Ze bevestigt mijn grootheid zonder de illusie van mijn zwakheid te ontkennen. Ze houdt het verheven beeld hoog van mijn ene Zelf “Ik ben één Zelf, verenigd met mijn Schepper, één met elk aspect van de schepping en grenzeloos in vrede en in kracht.”(11:2), maar houdt daarbij rekening met de mogelijkheid dat “onze ijver verflauwt en we nalaten de aanwijzingen voor de toepassing van het idee van de dag op te volgen” (8:3). Dit maakt mij ervan bewust dat de verheven visie van mijn Zelf niet onverenigbaar is met de ontoereikende, stuntelige manier waarop ik deze Cursus doe; dat mijn vergissingen niet in staat zijn de waarheid over mij niet ontkennen.

 

Als je twijfelt aan wat ik gisteren schreef – dat deze en de volgende vijftien lessen bedoeld zijn om het ene Zelf in onszelf te ervaren, en dat het Werkboek veel belang hecht aan een gedisciplineerde beoefening om deze ervaring te bereiken – is het goed om deze les enkele keren te lezen. Dan kun je de boodschap niet missen, en ik kan het niet duidelijker zeggen dan de les zelf:

 

Daarom is structuur voor jou op dit moment onontbeerlijk (6:1).

Vergeet het niet vandaag ..... Wees waakzaam ..... Vergeet het niet vandaag.

Vergeet vandaag de hele dag je doel niet (14:1,5-7).

 

Deze les lijkt over twee verschillende dingen te gaan. Aan de ene kant over mijzelf zoals God mij geschapen heeft, over mijn volmaakte eenheid; aan de andere kant over het belang van een gedisciplineerde, specifieke en gestructureerde beoefening: elk uur gedurende vijf minuten. Als ik volmaakt ben, waarom heb ik dan die discipline nodig? Waarom kan ik niet gewoon de waarheid over mezelf bevestigen en er dan klaar mee zijn?

 

We hebben de oefeningen nodig omdat we niet geloven in de waarheid over onszelf. Onze denkgeest bevat verborgen weerstanden, subtiele en bedrieglijke manipulatoren van het bewustzijn, die door het ego in de denkgeest zijn geplaatst en ons weghouden van een volledig bewustzijn. Ze vertellen ons onder andere dat we de oefeningen niet hoeven te doen omdat we ze niet nodig hebben. Maar we kunnen ook niet aan de piano gaan zitten en meteen het eerste pianoconcert van Tsjaikovski spelen, we zullen eerst moeten oefenen door het spelen van toonladders. Toonladders zijn geen muziek, maar ze zijn de noodzakelijke weg erheen. “Regelmaat qua tijd [het spelen van toonladders] is niet de ideale voorwaarde voor de meest heilzame vorm van oefening in verlossing [het pianoconcert]. Het is echter bevorderlijk voor degenen wier motivatie wisselend is en die een sterke weerstand tegen leren blijven voelen” (6:2-3).

 

Het mooie van deze manier van oefenen is, dat het alle trucjes van het ego, waarmee het ons probeert weg te houden van God, blootlegt. Als je de instructies opvolgt zul je gaan beseffen hoeveel resistente stammen van anti-spirituele virussen zich ophouden in de doolhof van je denkgeest; hoeveel manieren je hebt bedacht om jezelf ervan te weerhouden je Zelf te kennen. Het zien daarvan is een van de belangrijkste doelen van het Werkboek:

 

Je hebt gezien hoe groot je gebrek aan mentale discipline is en hoezeer je denkgeest training behoeft. Het is noodzakelijk dat jij je hiervan bewust bent, want het is een heuse hinderpaal voor je vooruitgang (4:4-5).

 

We zullen ons eerst bewust moeten zijn van wat we nodig hebben, voordat we de oplossing kunnen herkennen die ons al gegeven is. We zullen ons “zelf, verdeeld in vele elkaar bevechtende delen” (2:2) moeten ontdekken, voordat we de “volmaakte eenheid” (1:4) van onze werkelijkheid kunnen herkennen.

 

Deze oefeningen onthullen dus wat we nodig hebben en stellen het ego aan de kaak. En dat is goed, dat is de bedoeling. Maar dat is niet alles. De oefeningen zijn gedeeltelijk bedoeld om onszelf onze vergissingen te leren vergeven, maar het doel is niet om eerst te falen en vervolgens te vergeven. Tegen onszelf zeggen: “Natuurlijk heb ik vandaag niet geoefend, het is de bedoeling dat ik faal, zodat ik mezelf kan vergeven”, is alleen maar weer een manier om te weigeren onze vergissingen te laten corrigeren. Het is onwil om het opnieuw te proberen. Het doel is onszelf te vergeven als we falen en vervolgens gewoon door te gaan met oefenen.

 

Toelaten dat een vergissing voortduurt, is bijkomende vergissingen begaan, die op de eerste zijn gebaseerd en deze nog versterken. Van dit proces moet afstand worden gedaan, want het is niets dan opnieuw een manier waarop jij illusies tegen de waarheid wilt beschermen (9:3-4).

 

Met andere woorden: het aanvaarden van vergissingen is niet het doel, het doel is om daaraan voorbij te gaan. Zowel de vergissing als het laten voortduren daarvan “zijn pogingen je het besef te onthouden dat je één Zelf bent” (10:2). Eén Zelf, één doel: “het bewustzijn van dit eenzijn tot alle denkgeesten te brengen, opdat ware schepping het alzijn en de eenheid van God uitbreiden kan” (12:2).

 

Ik wil mij overgeven aan dit proces, wetend wat mijn werkelijke doel is, erkennend dat ik aan het trainen ben om de hele mensheid samen met mij te laten ontwaken. Ik wil elk uur enkele minuten nemen om mij bewust te worden van Wie ik ben. “Het is jou gegeven dit Zelf in je te voelen” (13:5). Dat wil ik vandaag, Vader. Ik wil mijn armzalige illusies over mezelf loslaten en de grootheid en kracht voelen van mijn ware Zelf, dat mij door U gegeven is. Ik wil mijn geloof in mijn kleinheid vergeten, al is het maar gedurende een paar seconden per uur. Ik wil me steeds weer herinneren Wie ik ben, totdat dit bewustzijn voorgoed in mijn denkgeest is ingebed en nooit meer vergeten wordt.

Oefeninstructies:

DOEL

Een nieuwe poging om je ware Zelf te bereiken. “We proberen het vandaag opnieuw vol geduld en hoop” (3:3).

 

OEFENING

De eerste vijf minuten van elk uur. Als dit niet mogelijk is, doe dan de alternatieve oefening (zie instructies bij les 93 en 94).

 

• Zeg, met alle zekerheid die je op kunt brengen: “Ik ben één Zelf, verenigd met mijn Schepper, één met elk aspect van de schepping en grenzeloos in vrede en in kracht”.
• Sluit je ogen en zeg opnieuw: “Ik ben één Zelf”. Herhaal dit enkele keren, “langzaam en bedachtzaam, terwijl je probeert de betekenis van de woorden in je denkgeest te laten neerdalen” (11:3). Door de woorden op deze manier uit te spreken, kunnen ze meer invloed op je hebben.
• De rest van de oefenperiode is een meditatie waarin je je ware Zelf probeert te bereiken, dat volmaakt één is in Zichzelf, volmaakt verenigd met al je broeders en volmaakt één met God. “Voel dit ene Zelf in jou en laat Het al je illusies en al je twijfels wegschijnen” (13:3).

 

HERHALINGEN

Zo vaak mogelijk.

1. Herhaal het idee. Realiseer je dat je, elke keer wanneer je dit doet, iemands denkgeest geneest.
2. Zeg in stilte tegen iedereen die je ontmoet: “Jij bent één Zelf met mij, verenigd met onze Schepper in dit Zelf. Ik eer jou om Wat ik ben, om Wat Hij is, die ons beiden liefheeft als één”. Het toepassen van het idee op iedereen die je ontmoet is een belangrijke oefening, die je al eens eerder hebt gedaan in de lessen 37, 43 en 78.

 

OPMERKING

In deze derde vijf-minuten-per-uur les wordt uitgelegd waarom dit oefenschema in het leerstadium waarin jij momenteel verkeert zo belangrijk is. Om te beginnen voorkomen korte oefenperioden dat je denkgeest voortdurend afdwaalt – wat je waarschijnlijk al hebt gemerkt bij de oefenperioden van vijftien minuten. Ten tweede heb je frequente oefenperioden nodig. Wanneer er slechts twee lange perioden per dag zijn, vergeet je misschien gemakkelijk de herhalingen tussendoor en het antwoord op verleidingen. Ten derde heb je regelmatige oefenperioden nodig. Oefenen op vaste, regelmatige tijdstippen geven je meer kans om je weerstand ertegen te doorbreken.

 

Om al deze redenen dringt deze les er op aan zo weinig mogelijk oefenperioden over te slaan. Belangrijk daarbij is je reactie als je er een hebt gemist. De juiste reactie is dit te zien als een vergissing die om correctie vraagt, dat is alles. Het gevaar is echter dat je deze vergissing als een fout beschouwt, wat ertoe kan leiden dat je meent zo ernstig gefaald te hebben dat de dag verloren is. Dit is echter niets anders dan het subtiele spel van het ego, dat doodsbang is voor wat de beoefening je gaat opleveren: de realisatie van je Zelf. Zijn angst is de basisoorzaak waarom je een bepaalde oefenperiode hebt gemist en vervolgens overtuigt het je ervan dat je, nu je er een hebt gemist, er ook wel meer kunt missen. Het heeft met succes de bedreiging uit de weg geruimd, door je ervan te overtuigen niet te oefenen.

 

De oplossing is dus de eerste gemiste oefenperiode als een vergissing te zien en jezelf dit te vergeven. Het was alleen maar een moment van zwakte. Door er zo naar te kijken ontneem je het ego de macht om te bepalen wat er na dat ene moment volgt. De correctie bestaat eruit dat je gewoon doorgaat met oefenen. Dit is de manier die het Werkboek adviseert voor elke gemiste oefenperiode.

 

Doe je uiterste best om dit advies op te volgen en begin daar vandaag mee: “Vergeet het niet vandaag”(14:1,6). De Hemel heeft de genezende gedachten nodig die je met de oefeningen van vandaag naar de wereld uitzendt. Hij vertrouwt erop dat jij het vandaag zult proberen, dus je kunt ook op jezelf vertrouwen.