Les 158

(7 juni)

"Vandaag leer ik te geven zoals ik ontvang"

 

Ik open mijn handen,
niet om vast te houden,
maar om te laten stromen
wat mij reeds gegeven is.

 

Liefde kent geen randen,
geen begin en geen eind,
zij vloeit, zoals de zee,
zoals de adem in en uit.

 

Wat ik ontvang, is niet van mij.
Het is een licht dat verder reist,
een spiegel die zichzelf herkent
in alles wat ik zie.

 

Ik geef, niet om te verliezen,
maar om vollediger te worden.
Ik ontvang, niet om te nemen,
maar om te herinneren wat al is.

 

Vandaag laat ik de angst gaan.
Vandaag leer ik dat geven
en ontvangen dezelfde stroom zijn —
onafscheidelijk, onbegrensd, vrij.

 

 

Uitleg en commentaar van Les 158 (Vandaag leer ik te geven zoals ik ontvang)

1. De essentie van de les
Les 158 uit Een Cursus in Wonderen benadrukt de eenheid tussen geven en ontvangen. Volgens de Cursus kunnen we niets echt bezitten of verliezen, want alles wat werkelijk waarde heeft, is gedeeld. Dit principe staat lijnrecht tegenover de menselijke neiging tot schaarstedenken, waarin geven soms voelt als verliezen. In werkelijkheid versterkt geven juist wat we ontvangen.

2. Symboliek in het gedicht

  • "Ik open mijn handen" – Dit beeld symboliseert overgave en vertrouwen. We ontvangen het meeste wanneer we ons niet vastklampen.
  • "Liefde kent geen randen" – Liefde en waarheid zijn niet begrensd, ze stromen zoals de ademhaling en de zee. Dit herinnert eraan dat we deel zijn van iets groters.
  • "Wat ik ontvang, is niet van mij" – Dit verwijst naar het besef dat alles wat waardevol is, universeel gedeeld wordt.
  • "Ik geef, niet om te verliezen, maar om vollediger te worden" – Dit benadrukt de paradox dat geven ons niet armer maakt, maar juist vervult.
  • "Vandaag laat ik de angst gaan" – Angst is de barrière die ons tegenhoudt om te geven en te ontvangen. Door los te laten, ontdekken we vrijheid.

3. Hoe je dit in de praktijk brengt

  • Sta stil bij wat je echt ontvangt (liefde, inzicht, vrede) en hoe je dit kunt delen.
  • Geef zonder verwachting van terugkeer – zo wordt het geven zelf een beloning.
  • Oefen dankbaarheid: door te erkennen wat je hebt, besef je dat je overvloedig kunt geven.

 

* * *

 

Verdere Verdieping

Geven en ontvangen zijn niet slechts verbonden, maar in wezen hetzelfde. Dit concept overstijgt de conventionele ideeën over bezit, ruil en schaarste en vraagt om een totale herziening van hoe we interacties en relaties ervaren.

 

1. Wat betekent ‘geven zoals ik ontvang’ op een diepere laag?

Op een fundamenteel niveau betekent deze les dat alles wat we werkelijk ontvangen – liefde, vrede, vergeving – niet van ons is in de zin dat we het kunnen claimen of opslaan. Het is eerder een universele stroom waarin we delen. Wanneer we liefde geven, geven we geen privébezit weg; we laten slechts door ons heen stromen wat altijd al in ons was.

Denk aan het beeld van een rivier: een rivier neemt geen water voor zichzelf, maar laat het moeiteloos stromen. Pas als water vastgehouden wordt, raakt het troebel en stilstaand. Dit is de kern van deze les: liefde, licht en wijsheid moeten doorgegeven worden om hun ware aard te behouden.

 

2. De illusie van schaarste versus de werkelijkheid van overvloed

In de wereld lijkt geven vaak verlies te betekenen: als ik geld weggeef, heb ik minder; als ik aandacht geef, blijft er minder over voor mezelf. Maar deze denkwijze geldt alleen in de materiële wereld, waarin schaarste overheerst.

In de spirituele realiteit is geven het versterken van wat je al hebt. Door liefde te geven, ervaar je liefde intenser. Door vergeving te schenken, voel je zelf bevrijding. Door vrede uit te stralen, wordt vrede je eigen ervaring. Dit betekent dat de enige manier om werkelijk te ontvangen, is door te geven.

Vergelijk het met een glimlach: als je glimlacht naar iemand, is het niet zo dat jij minder blij bent omdat je een glimlach ‘weggaf’—integendeel, de ander lacht misschien terug en de vreugde vermenigvuldigt zich.

 

3. Wat houdt ‘ontvangen’ in volgens de Cursus?

Veel mensen zien ontvangen als passief: iets krijgen zonder er iets voor te doen. Maar de Cursus leert dat ontvangen in werkelijkheid een actieve keuze is: het openen van je geest en hart voor wat er al is.

Echte ontvangst betekent dat je je bereid toont om het goede, het ware en het liefdevolle te herkennen. Het betekent ook dat je voorbij het ego kijkt, dat altijd op zoek is naar wat het kan pakken en vasthouden.

Bijvoorbeeld, als iemand je vergeving aanbiedt, maar je blijft je schuldig voelen, dan ‘ontvang’ je die vergeving niet echt. Alleen door te accepteren dat vergeving werkelijk is, ervaar je de vrijheid ervan.

 

4. Praktische toepassing in het dagelijks leven

Hoe kun je deze les in je dagelijkse leven toepassen? Hier zijn enkele oefeningen:

  • Wees bewust van wat je ontvangt. Sta stil bij hoe vaak je liefde, geduld, en steun ontvangt, zelfs in kleine vormen. Bewustwording hiervan helpt je om het ook weer door te geven.
  • Geef zonder verwachting. Of het nu gaat om een vriendelijk woord, een luisterend oor of materiële hulp— geef omdat het in jou is om te geven, niet om iets terug te krijgen.
  • Oefen in vergeving. Onthoud dat vergeving niets ‘kost’, maar juist bevrijdt. Door anderen te vergeven, bevrijd je jezelf.
  • Zie geven en ontvangen als één. Probeer in elke situatie te herkennen dat wanneer je geeft, je tegelijk ontvangt — of het nu een glimlach is, een oprechte intentie, of het delen van je wijsheid.

 

5. Hoe dit leidt tot ware transformatie

Wanneer je werkelijk leert geven zoals je ontvangt, ervaar je een diepe verschuiving in hoe je de wereld ziet. Angst verdwijnt, omdat je inziet dat er niets te verliezen is. Je ontdekt dat je nooit afgescheiden was, dat liefde en overvloed altijd aanwezig zijn en dat jouw rol simpelweg is om deel te nemen aan de voortdurende stroom ervan.

In die zin is deze les een sleutel tot innerlijke vrede: door te geven wat je al ontvangen hebt, wordt wat je geeft sterker en echter in jezelf.

 

* * *

 

Hoe werkt ‘geven zoals ik ontvang’ in relaties en moeilijke situaties?

De essentie van les 158 uit Een Cursus in Wonderen – dat geven en ontvangen in wezen hetzelfde zijn – kan een krachtige transformatie brengen in relaties en moeilijke situaties. Hier gaan we dieper in op hoe dit principe toegepast kan worden in beide contexten.

 

1. In Relaties: Liefde als een gedeelde stroom

Veel relaties, of ze nu romantisch, vriendschappelijk of familiair zijn, worden beïnvloed door onbewuste verwachtingen en een gevoel van schaarste. We geven vaak met de hoop iets terug te krijgen, zoals liefde, erkenning of respect. Maar als we leren dat geven en ontvangen hetzelfde zijn, verandert de dynamiek volledig.

Hoe pas je dit principe toe in relaties?

— Onvoorwaardelijk geven zonder verlies

  • In een gezonde relatie geef je liefde, begrip en aandacht niet om iets terug te krijgen, maar omdat het jouw natuurlijke staat is.
  • Wanneer je echt liefde geeft zonder voorwaarden, ervaar je direct dat liefde in jou zelf toeneemt. De vreugde zit in het geven zelf.

Voorbeeld:
Stel dat je partner een zware dag heeft gehad en je besluit hem of haar extra liefde en steun te geven, zonder verwachting van iets terug. Je zult merken dat die liefde en warmte niet ‘op’ raken, maar juist sterker worden.

 

— Werkelijke ontvangst: Openstaan voor wat er is

  • Vaak willen we dat anderen ons op een bepaalde manier liefhebben en waarderen. Maar wat als we in plaats daarvan leren ontvangen wat ze wel kunnen geven, in plaats van te verwachten dat het op een bepaalde manier gebeurt?
  • Dit vraagt om het loslaten van het ego, dat altijd controle wil hebben over hoe we liefde ontvangen.

Voorbeeld:
Misschien toont een vriend liefde door praktische hulp te bieden in plaats van emotionele woorden. Door dat te herkennen en waarderen, ontvang je de liefde die er wel is, in plaats van te focussen op wat je mist.

 

— Vergeving als het ultieme geven en ontvangen

  • Wanneer je een ander vergeeft, ervaar je direct bevrijding in jezelf. Dat komt omdat vergeving niet betekent dat je iets ‘weggeeft’ en daardoor iets verliest, maar dat je iets loslaat wat jou zelf vasthield.
  • Vergeving is geen gunst die je aan een ander verleent, maar een geschenk dat je aan jezelf geeft.

Voorbeeld:
Stel dat een partner of vriend jou teleurgesteld heeft. Door vast te houden aan wrok, lijd je zelf. Maar zodra je vergeeft, ervaar je onmiddellijk innerlijke rust. Je hebt eigenlijk ontvangen door te geven.

 

2. In Moeilijke Situaties: Angst transformeren in vertrouwen

In moeilijke situaties voelen we vaak een kloof tussen wat we nodig hebben en wat we krijgen. We kunnen het gevoel hebben dat we tekortkomen, dat anderen ons niet begrijpen of dat we geen kracht hebben om te geven. Juist hier ligt de sleutel: door te geven, zelfs in moeilijke omstandigheden, ervaren we direct dat we ontvangen.

 

— Geven in plaats van wachten

  • In stressvolle of pijnlijke situaties voelen we vaak de neiging om af te wachten tot iemand anders ons troost, liefde of steun geeft. Maar door die energie zelf uit te stralen, wordt het direct ook onze ervaring.
  • Dit betekent niet dat je jezelf moet opofferen, maar dat je ontdekt dat je krachtiger bent dan je denkt.

Voorbeeld:
Je hebt een conflict met een collega. Je voelt onrecht en wil erkenning. Maar in plaats van te wachten op verontschuldiging, kies je ervoor om begrip en geduld te geven. Wat gebeurt er? Je ervaart direct innerlijke rust, nog voordat de ander iets heeft gedaan.

 

— Van angst naar vertrouwen

  • Moeilijke situaties worden vaak beheerst door angst. Angst zegt: "Ik heb niet genoeg", terwijl liefde zegt: "Ik ben genoeg en ik geef wat ik heb."
  • Door liefde of geduld te geven, zelfs als de situatie uitdagend is, ervaar je onmiddellijk de kracht ervan in jezelf.

Voorbeeld:
Je maakt je zorgen over de toekomst en voelt onzekerheid. In plaats van vast te houden aan die angst, kies je ervoor om een ander te bemoedigen. Opmerkelijk genoeg merk je dat je eigen angst minder wordt door de hoop die je aan de ander geeft.

 

— De verborgen kracht van dankbaarheid

  • Zelfs in moeilijke tijden kun je iets vinden om dankbaar voor te zijn. Dankbaarheid is een vorm van geven, en tegelijkertijd het ultieme ontvangen.
  • Door je te richten op wat je al hebt in plaats van op wat ontbreekt, schakel je over van een tekort-denken naar een overvloed-denken.

Voorbeeld:
Je hebt een moeilijke periode in je leven. In plaats van je alleen te focussen op wat er ontbreekt, besluit je dankbaar te zijn voor kleine dingen: een vriendelijk woord, een mooie zonsondergang, een moment van rust. Je zult merken dat deze dankbaarheid zich vermenigvuldigt.

 

Conclusie: Geven en ontvangen als een levenshouding

Of het nu in relaties of in moeilijke situaties is, het principe van geven zoals je ontvangt is een sleutel tot innerlijke vrijheid. Het leert je:

  • Liefde en overvloed zijn geen beperkte middelen – hoe meer je geeft, hoe meer je ervaart.
  • Vergeving is niet een offer, maar een bevrijding – je laat jezelf los uit pijn en wrok.
  • In moeilijke situaties wacht je niet, maar geef je zelf wat je nodig hebt – en daardoor ontvang je het direct.
  • Dankbaarheid opent de deur naar overvloed – het focust je op wat er al is, in plaats van wat ontbreekt.

 

 

Les 158: "Vandaag leer ik geven zoals ik ontvang."

 

Uitgebreide uitleg

Deze les benadrukt het principe dat geven en ontvangen één zijn. Wanneer we liefde, vergeving en vrede geven, ontvangen we dit in overvloed terug.

 

Diepere spirituele inzichten

  • Ware overvloed ligt in het delen van wat we al hebben ontvangen.

  • Door liefde te geven, versterken we deze in onszelf en in anderen.

  • Geven en ontvangen zijn niet gescheiden; ze zijn twee kanten van dezelfde werkelijkheid.

 

Praktische toepassing en oefening

  • Herhaal: "Vandaag leer ik geven zoals ik ontvang."

  • Oefen in het bewust delen van liefde, vriendelijkheid en vergeving.

  • Vraag jezelf af: Hoe kan ik vandaag mijn gaven met anderen delen?

 

Meditatie & contemplatie

Visualiseer een oneindige stroom van liefde en licht die van jou naar anderen vloeit en direct bij je terugkomt.