Les 227
(15 augustus)
Dit is het heilig ogenblik
Ik kijk niet achterom.
Het verhaal laat los.
Wat ik dacht te zijn,
verdwijnt in stilte.
Er is geen strijd meer.
Geen wachten.
Geen bewijs.
Alleen dit moment,
helder en stil —
als water
zonder bodem.
.
Uitleg en Commentaar op Les 227
"Dit is het heilig ogenblik van mijn bevrijding."
Dit is een les over aanwezigheid, keuze en het aanvaarden van de verlossing — niet in de toekomst, niet als beloning, maar nu.
Wat betekent het “heilig ogenblik”?
In ECIW is het heilig ogenblik een centrale term. Het verwijst naar een moment buiten de tijd, waarin jij je losmaakt van het verleden en de toekomst, en jezelf toestaat te rusten in de liefde van God.
Het is een keuze voor het nu, vrij van oordelen, spijt, angst of verwachtingen. In dat moment:
- Herinner je wie je werkelijk bent,
- Verdwijnen schuld en afscheiding,
- Word je je bewust van je verbondenheid met alles wat leeft.
Het is geen ervaring die je moet verdienen — het is een ervaring die je toestaat.
.
“Mijn bevrijding” – waarvan?
Je wordt niet bevrijd van zonde, maar van de illusie van zonde.
Je wordt bevrijd van:
- Schuldgevoelens over het verleden,
- Angsten voor de toekomst,
- Het geloof dat je iets moet “rechtzetten” om vrede waard te zijn.
In deze les erkent de leerling:
“Ik hoef niets meer te zoeken, niets meer te verdedigen. Ik ben vrij omdat ik nu kies voor vrijheid.”
.
Toepassingen in het dagelijks leven
-
Oefening van overgave:
Sluit je ogen bij onrust en fluister:“Dit is het heilig ogenblik van mijn bevrijding.”
Voel hoe het moment zich opent. -
Gebruik het als ankerzin tijdens de dag. Bij elke innerlijke spanning, herinner jezelf eraan dat je NU kunt kiezen voor vrijheid.
-
Vergeving en bevrijding zijn verbonden:
Wanneer je iemand veroordeelt of jezelf beschuldigt, stop dan even en zeg:“Ik houd dit moment heilig. Het is genoeg.”
..
.
Geleide meditatie – “Het heilig ogenblik”
Duur: ongeveer 10 minuten (kan ook in 5 minuten worden gedaan)
Begin
Zoek een rustige plek waar je even ongestoord kunt zitten of liggen.
Sluit je ogen.
Leg je handen op je hart of in je schoot.
Voel hoe je lichaam gedragen wordt.
Adem diep in…
En langzaam uit.
Laat de dag even los.
Je hoeft niets op te lossen.
Niets te begrijpen.
Je hoeft alleen hier te zijn.
.
Adem en Aanwezigheid
Voel je adem.
Voel hoe ze in je lichaam beweegt, zonder dat jij iets hoeft te doen.
Herhaal in stilte:
“Dit is het heilig ogenblik van mijn bevrijding.”
En nog eens:
“Dit is het heilig ogenblik van mijn bevrijding.”
Laat de woorden in je zinken,
zoals regen valt op droge aarde.
Je hoeft niet te weten hoe.
Je mag alleen toestaan.
.
Visualisatie
Stel je voor dat je in een heldere open ruimte bent.
Er is niets om je heen behalve licht en rust.
Geen verleden. Geen toekomst.
Alleen dit zachte, eeuwige nu.
Je voelt geen druk.
Geen oordeel.
Geen verwachting.
Alle zorgen, verhalen en rollen
vallen als bladeren van je af.
Wat overblijft, is jij.
Zuiver. Stil. Vrij.
.
Vergeving en keuze
Zeg nu zachtjes in jezelf:
“Ik vergeef wat was.”
“Ik laat wat nog moet komen.”
“Ik kies voor het heilig ogenblik, nu.”
Blijf nog even in stilte.
Laat het lichaam rusten.
Laat de geest ontspannen.
Laat het hart openen.
.
Afronding
Breng nu langzaam je aandacht terug naar je adem.
Voel hoe je zit, hoe je gedragen wordt.
Beweeg zacht je handen, je voeten.
Open rustig je ogen.
Neem nog één diepe ademhaling…
En fluister:
“Ik ben vrij. Nu.”
Wat is vergeving 7:
"Vergeving daarentegen is stil en doet in alle rust niets. Ze schendt geen enkel aspect van de werkelijkheid, en probeert die evenmin te verdraaien tot een verschijningsvorm die haar aanstaat. Ze kijkt alleen, en wacht, en oordeelt niet."
Verbinding tussen Les 227 en Vergeving
Les 227 zegt:
"Dit is het heilig ogenblik van mijn bevrijding."
Het is een keuze, een innerlijk besluit om vrij te zijn, nu.
Maar — vrij waarvan?
Vrij van:
- Schuld
- Oordelen
- Angst
- Zelfveroordeling
- De verhalen van het ego
En die bevrijding kan alleen ontstaan door vergeving.
.
Citaat uit Vergevings-tekst:
"Vergeving daarentegen is stil en doet in alle rust niets.
Ze schendt geen enkel aspect van de werkelijkheid,
en probeert die evenmin te verdraaien tot een verschijningsvorm die haar aanstaat.
Ze kijkt alleen, en wacht, en oordeelt niet."
Hier onthult de Cursus dat ware vergeving geen actie is in de wereld, maar een houding van geestelijke openheid.
Het is:
- Geen veroordeling,
- Geen verzet,
- Geen proberen te veranderen wat is.
Het is het volledig toestaan van het heilig ogenblik — waarin alles precies is zoals het is, en jij daar niet tegen vecht.
.
Hoe vergeving de poort is naar het heilig ogenblik
Vergeving maakt de weg vrij. Ze:
- Maakt ruimte in je geest door oordeel los te laten.
- Stopt het verhaal dat je jezelf of anderen vertelt.
- Laat de tijd los – want oordelen zijn altijd gebaseerd op verleden of toekomst.
- Laat je in het NU vallen – het enige moment waarin bevrijding mogelijk is.
Zonder vergeving kan het heilig ogenblik niet worden herkend.
Vergeving is de bereidheid om stil te zijn. En in die stilte word je bevrijd.
.
Praktische toepassing
Wanneer je merkt dat je geest gespannen is, of dat je iets/iemand veroordeelt, stop dan even.
Adem.
En zeg:
"Ik wil dit moment niet met mijn oordeel vullen.
Laat dit het heilig ogenblik zijn van mijn bevrijding."
En wacht.
En oordeel niet.
Zoals vergeving zelf dat doet.
.
Tot slot – mini-gebed
Laat mij leren te kijken zonder verlangen om te veranderen wat ik zie.
Laat dit moment heilig zijn,
omdat ik het niet langer wil gebruiken
om mezelf gevangen te houden.
Ik laat los.
En ik ben vrij.