Les 210

(29 juli)

"Ik kies de vreugde van God"

 

Ik ben geen lichaam,
geen schaduw van pijn,
geen stem van angst
die fluistert in de nacht.

 

Ik ben vrij,
zoals de wind die danst,
zoals het licht dat ongehinderd stroomt.

 

Ik kies vreugde,
niet als droom of wens,
maar als waarheid
die altijd was en altijd is.

 

In stilte herinner ik me:
ik ben zoals God mij schiep.

 

 

Uitleg en Commentaar op Les 210 en 190:

"Ik kies de vreugde van God in plaats van pijn."

 

Les 210 van Een Cursus in Wonderen is een herhaling van les 190 en legt opnieuw de nadruk op de fundamentele waarheid dat we niet ons lichaam zijn, maar eeuwige geest. Dit inzicht is diep transformerend en raakt aan de kern van spiritueel ontwaken.

 

1. Het loslaten van identificatie met het lichaam

De uitspraak "Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij." wijst erop dat onze ware identiteit niet beperkt is tot de fysieke vorm. Het lichaam is vergankelijk, onderhevig aan ziekte, pijn en dood. Wanneer we onszelf uitsluitend als lichaam zien, ervaren we angst en lijden. Maar als we ons herinneren dat we een spiritueel wezen zijn, overstijgen we deze beperkingen en openen we ons voor een diepere vrede.

2. Vrijheid in de geest

Het idee van vrijheid in deze les verwijst niet naar uiterlijke omstandigheden, maar naar innerlijke bevrijding. Ware vrijheid ontstaat wanneer we onze ware aard als goddelijke geest erkennen. Dit betekent dat niets in de wereld ons werkelijk kan binden of beperken, behalve onze eigen overtuigingen en angsten.

3. Vreugde in plaats van pijn

Les 190, die in deze herhaling centraal staat, nodigt ons uit om een bewuste keuze te maken: "Ik kies de vreugde van God in plaats van pijn."
Dit betekent niet dat we simpelweg fysieke pijn negeren, maar dat we erkennen dat lijden voortkomt uit onze geestestoestand. Wanneer we ons richten op liefde, vergeving en vertrouwen, verdwijnt de illusie van pijn en neemt vreugde haar plaats in.

4. De schepping zoals God die bedoeld heeft

De zin "Want ik blijf wat ik ben, zo schiep God mij." benadrukt de onveranderlijkheid van onze essentie. Hoezeer we ook beïnvloed worden door de wereld en het ego, in werkelijkheid blijven we wat we altijd waren: puur, volmaakt en één met God. Dit is een herinnering aan onze ware natuur en een oproep om ons niet langer te laten misleiden door de illusies van angst en beperking.

 

 

Verdieping en toepassingen op Les 210 en 190:

"Ik kies de vreugde van God in plaats van pijn."

 

Les 210 is een herhaling van Les 190 en draagt een krachtige boodschap over vrijheid, vreugde en de ware aard van het Zelf. Door deze concepten dieper te onderzoeken en praktisch toe te passen in het dagelijks leven, kunnen we een diepgaande verschuiving in ons bewustzijn ervaren.

1. Diepere Betekenis van “Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij.”

Deze zin is radicaal als je haar echt overweegt. De meeste mensen identificeren zichzelf grotendeels met hun lichaam: hoe het eruitziet, hoe het voelt, wat het kan en niet kan. Maar Een Cursus in Wonderen leert dat het lichaam slechts een instrument is van de geest, een middel voor communicatie en expressie.

• Vrijheid betekent niet onverschilligheid
  Vrij zijn van het lichaam betekent niet dat we het negeren of mishandelen. Het betekent dat we het niet langer als onze essentie zien. We kunnen er goed voor zorgen, maar zonder angst of obsessie.
• Fysieke pijn en ongemak overstijgen
  Wanneer we onszelf niet langer als lichaam beschouwen, kunnen we op een andere manier naar pijn kijken. Pijn is een signaal van het lichaam, maar lijden is de interpretatie van de geest. Door ons te richten op de waarheid – dat we pure geest zijn – kunnen we pijn op een dieper niveau loslaten.

Toepassing in het dagelijks leven:

• Als je merkt dat je bezorgd bent over je uiterlijk of fysieke beperkingen, herhaal dan zachtjes:
  "Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij."
• Bij ziekte of ongemak kun je jezelf herinneren:
  "Mijn lichaam kan lijden, maar mijn geest blijft in vrede."

2. De Keuze voor Vreugde in Plaats van Pijn

Les 190 stelt een fundamenteel principe: pijn is een keuze, net zoals vreugde dat is. Dit betekent niet dat we pijn altijd bewust kiezen, maar dat we, vaak onbewust, vasthouden aan gedachten en overtuigingen die lijden voortbrengen.

• Lijden komt voort uit weerstand
  Wanneer we pijn ervaren, fysiek of emotioneel, is er vaak een onderliggende weerstand. We verzetten ons tegen wat is, en dit verzet vergroot het lijden.
• Vreugde is onze natuurlijke staat
  In essentie zijn we geschapen in vreugde. Lijden is een tijdelijke illusie die verdwijnt wanneer we ons richten op liefde, vergeving en acceptatie.

Toepassing in het dagelijks leven:

• Als je merkt dat je in een negatieve spiraal belandt, vraag jezelf dan af:
  "Wil ik gelijk hebben, of wil ik gelukkig zijn?"
• Oefen vergeving door iemand die je gekwetst heeft in gedachten liefde toe te zenden en te zeggen:
  "Ik laat dit los en kies voor vrede."
• Begin je dag met de intentie:
  "Vandaag kies ik vreugde in plaats van pijn."

3. “Ik blijf wat ik ben, zo schiep God mij.”

Deze zin herinnert ons eraan dat, ondanks alles wat we hebben meegemaakt of gedaan, onze ware essentie ongeschonden is. We zijn niet gebroken, niet verloren en niet tekortschietend.

• Het ego gelooft in tekort, de waarheid gelooft in volmaaktheid
  Het ego vertelt ons dat we niet goed genoeg zijn, dat we moeten streven, verbeteren en onszelf bewijzen. Maar de waarheid is dat we al compleet zijn.
• Onze ware aard is liefde
  Wanneer we onszelf zien zoals God ons geschapen heeft, vallen schuld en schaamte weg. We realiseren ons dat we altijd liefde waard zijn en altijd liefde kunnen geven.

Toepassing in het dagelijks leven:

• Als je jezelf bekritiseert of vergelijkt met anderen, zeg dan:
  "Ik ben zoals God mij schiep – volmaakt en heel."
• Wanneer je spijt hebt over iets uit het verleden, herinner jezelf eraan:
  "Fouten bepalen mij niet. Mijn ware Zelf is ongeschonden."
• Bij onzekerheid over de toekomst, vertrouw op de waarheid:
  "Ik hoef niets te vrezen, want ik blijf wat ik ben."

Samenvattend:

Les 210 en Les 190 leren ons dat:

1. We niet ons lichaam zijn, maar een vrije geest.
2. Pijn en lijden een keuze zijn die we kunnen loslaten.
3. Onze ware aard onveranderd is – we blijven zoals God ons geschapen heeft.

Door deze waarheden dagelijks toe te passen, kunnen we een leven leiden vanuit vrede, vreugde en vrijheid.

 

"De Vrijheid van Zijn"

 

Ik laat los wat ik dacht te zijn,
een lichaam, gebonden, beperkt.
Mijn geest opent zich als de hemel,
grenzeloos, stil en vrij.

 

Pijn is een fluistering van het verleden,
vreugde is de roep van nu.
Ik hoef niets te worden,
ik hoef niets te doen.

 

Ik bén.
En dat is genoeg.