Les 218

(6 augustus)

Alleen mijn veroordeling verwondt me.

 

 

Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij. Want ik blijf wat ik ben, zo schiep God mij.

 

 

"Vrij van oordeel"

 

Ik ben geen lichaam,
geen vorm, geen grens.
Geen keten houdt mij vast.

 

Alleen mijn oordeel snijdt,
alleen mijn denken verwondt.
Geen ander legt mij lasten op.

 

Mijn vrijheid ligt in herinnering,
in het loslaten van strijd.
Ik bén – zoals ik altijd was.

 

 

.

Uitleg en Commentaar op Les 218 en 198:

"Alleen mijn veroordeling verwondt me."

 

Les 218 van Een Cursus in Wonderen bevat de herhaling van les 198 en stelt een fundamenteel concept centraal:
"Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij. Want ik blijf wat ik ben, zo schiep God mij."

Deze les is een herhaling van een eerdere les, maar met een bredere context. Het herinnert ons eraan dat we ons ware Zelf niet moeten verwarren met het lichaam, dat slechts een tijdelijk voertuig is. Het lichaam is onderhevig aan vergankelijkheid, pijn en beperking, maar onze essentie – onze geest, ons ware Zelf – blijft vrij en onaantastbaar. Dit is een kernidee in Een Cursus in Wonderen, waar het lichaam vaak wordt gezien als een illusie of als een reflectie van het ego, terwijl onze werkelijke identiteit in de geest ligt, die één is met God.

 

De herhaalde les 198 stelt:
"Alleen mijn veroordeling verwondt me."

Hier wordt een diepe psychologische en spirituele waarheid naar voren gebracht: het zijn niet externe gebeurtenissen, andere mensen of omstandigheden die ons lijden veroorzaken, maar onze eigen oordelen en overtuigingen. Wanneer we anderen of onszelf veroordelen, creëren we pijn in onze eigen geest. We projecteren onze schuld en angst naar buiten en ervaren die dan als iets dat ons overkomt. Maar de waarheid is dat we de macht hebben om anders te kiezen: om ons oordeel los te laten en ons Zelf te herinneren als vrij en onaantastbaar.

 

Door deze lessen samen te nemen, wordt een krachtige boodschap zichtbaar:

  • Vrijheid ligt in het loslaten van identificatie met het lichaam en het ego
  • Lijden komt niet van buitenaf, maar van binnenuit door onze eigen oordelen
  • We zijn in werkelijkheid altijd vrij, zoals we door God geschapen zijn

Deze les vraagt om een diep vertrouwen en een bereidheid om voorbij de schijnbare realiteit van de wereld te kijken. Het is een uitnodiging om onze gedachten en overtuigingen kritisch te onderzoeken en te kiezen voor innerlijke vrijheid boven angst en oordeel.

 

 

 

Verdieping en toepassingen op Les 218 en 198:

"Alleen mijn veroordeling verwondt me."

 

De lessen “Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij.” en “Alleen mijn veroordeling verwondt me.” raken aan fundamentele principes van spirituele bevrijding. Laten we dieper ingaan op de implicaties en toepassingen in het dagelijks leven.

1. Wat betekent “Ik ben niet een lichaam” werkelijk?

 

Dit is een radicale uitspraak, zeker in een wereld waarin onze identiteit grotendeels verbonden is met ons lichaam, onze ervaringen, en de fysieke realiteit.

  • Het lichaam als tijdelijk voertuig
    Het lichaam is slechts een instrument, een middel om ervaringen op te doen. Het is niet wie we werkelijk zijn. Het lichaam veroudert, verandert, ervaart pijn en plezier – maar onze diepste essentie, ons ware Zelf, blijft onaangetast.
  • Bevrijding van angst en identificatie met beperking
    Als we geloven dat we ons lichaam zijn, voelen we ons kwetsbaar, sterfelijk en onderworpen aan de grillen van de wereld. Maar als we inzien dat we geest zijn, ontstaat er een ervaring van vrijheid.
  • Een verschuiving van identiteit
    Dit vraagt om een nieuwe manier van kijken: wie ben ik buiten mijn lichaam, mijn gedachten, mijn emoties? Wat blijft er over als ik loslaat wat tijdelijk is?

 

Toepassing in het dagelijks leven:

  • Stop met jezelf uitsluitend te definiëren op basis van je uiterlijk, gezondheid of prestaties. Zie het lichaam als een middel, niet als je identiteit.
  • Gebruik meditatie of stilte-momenten om voorbij het lichaam te voelen en in contact te komen met het innerlijke Zelf.

 

2. “Alleen mijn veroordeling verwondt me” – Hoe werkt dit psychologisch en spiritueel?

 

Deze les brengt een belangrijke verschuiving in hoe we pijn en lijden begrijpen. Vaak denken we dat externe omstandigheden ons verwonden – woorden van anderen, gebeurtenissen, tegenslagen – maar Een Cursus in Wonderenleert dat onze eigen gedachten en oordelen de ware bron van lijden zijn.

  • Projectie en perceptie
    Wat we in de buitenwereld als kwetsend ervaren, is vaak een spiegel van onze innerlijke overtuigingen. Als we boos worden op iemand die ons respectloos behandelt, kan dat zijn omdat we (onbewust) geloven dat we respectloos behandeld moeten worden, of dat we zelf niet genoeg respect verdienen.
  • Schuld en zelfoordeel
    Vaak is het onze eigen zelfkritiek die ons pijn doet, meer nog dan wat anderen doen of zeggen.
  • Vrijheid in vergeving
    Door anderen en onszelf niet langer te veroordelen, kunnen we innerlijke vrede vinden.

 

Toepassing in het dagelijks leven:

  • Oefen in observeren zonder te oordelen: wanneer je boos of gekwetst bent, onderzoek dan je eigen gedachten in plaats van alleen naar de ander te wijzen.
  • Gebruik vergeving als een instrument van bevrijding. Niet omdat de ander per se ‘gelijk’ heeft, maar omdat jij kiest voor innerlijke rust.
  • Herhaal in moeilijke momenten de affirmatie: “Alleen mijn veroordeling verwondt me.” Dit herinnert je eraan dat je altijd de keuze hebt om je perspectief te veranderen.

3. Hoe kunnen deze lessen bijdragen aan een vrijer en liefdevoller leven?

 

Als je deze lessen echt toepast, verandert je hele ervaring van het leven:

  • Minder stress en angst
    Door los te laten dat je een lichaam bent, en je te realiseren dat je in essentie vrij bent, verdwijnen veel angsten die met het lichaam te maken hebben (zoals ouderdom, ziekte of dood).
  • Diepere verbinding met anderen
    Wanneer je inziet dat je oordeel de oorzaak is van je pijn, kun je met meer compassie naar anderen kijken. Je voelt minder snel de behoefte om mensen te veroordelen of te bekritiseren.
  • Meer vrede en vreugde
    Vrijheid ligt niet in uiterlijke omstandigheden, maar in je innerlijke staat. Door te oefenen met het loslaten van oordeel, ervaar je meer lichtheid en innerlijke rust.

 

Concrete oefening:

  1. Neem vandaag een moment waarop je je gekwetst voelt of geïrriteerd bent.
  2. Vraag jezelf af: Wat geloof ik hier werkelijk over? Welk oordeel houdt deze pijn in stand?
  3. Herhaal zachtjes: “Alleen mijn veroordeling verwondt me.”
  4. Adem diep in en laat bewust het oordeel los.

Door dit consequent te oefenen, ga je merken dat je steeds vrijer wordt.

 

 

"Vrijheid in mijn gedachten"

 

Ik ben geen lichaam,
geen schaduw van tijd.
Ik ben de ruimte
achter de vorm,
het licht dat altijd schijnt.

 

Alleen mijn denken
kan mij binden,
alleen mijn oordeel
kan mij vangen.

 

Maar ik laat los,
ik zie de waarheid.
Ik ben vrij.