Les 5
(5 januari)
"Ik heb nooit het gevoel dat ik denk"
Ik staar naar de scherven,
van iets dat niet rijmt.
De wereld wijst met vingers,
maar het antwoord blijft verstopt.
Ik voel het bonzen in mijn borst,
een storm, een strijd.
Woorden zoeken hun houvast,
maar glippen door mijn handen.
Waarom voel ik dit?
Een vraag die cirkels draait.
Het antwoord roept niet,
het fluistert, diep vanbinnen.
Het is niet de regen,
niet de wind,
niet de woorden van een ander.
Het is een echo, een herinnering,
iets wat ik draag en niet zie.
Mijn blik is als een spiegel,
maar de beelden zijn verward.
Wat ik zie,
is niet wat is.
En dan, in stilte,
een moment van helderheid:
Het gaat niet om wat ik denk,
maar om wat ik nog niet durfde te zien.
Daar, voorbij de schaduw,
waar het licht niet veroordeelt,
vind ik een vrede die niet vergaat.
Les 5 heeft ons nodig om dieper naar onze emoties en gedachten te kijken. Het idee dat we nooit wrevel voelen om de reden die we denken, suggereert dat er vaak een onderliggende oorzaak is voor onze negatieve gevoelens. Het daagt ons uit om voorbij de fundamentele oorzaken te kijken en te beseffen dat onze betekenis van de wereld vaak gekleurd wordt door oude overtuigingen, angsten en patronen.
De oefening moedigt aan tot introspectie: als we boos, verdrietig of angstig zijn, worden we uitgenodigd om niet alleen te kijken naar de situatie of persoon die we de schuld geven, maar ook naar wat er zich in ons innerlijke wereld afspeelt. Vaak ligt de feitelijke oorzaak van onze onvrede in een innerlijk conflict, een misvatting over onszelf van de wereld, of een gebrek aan verbinding met ons ware Zelf.
Het is de bedoeling ons bewust te worden van deze mechanismen en los te laten wat niet waar is, zodat we vrede en waarheid kunnen vinden.
Uitgebreide uitleg
Deze les onthult dat onze gevoelens van onvrede niet voortkomen uit de situaties die we waarnemen, maar uit de gedachten en overtuigingen die we daarover hebben. Onze reactie op gebeurtenissen wordt gevormd door onze innerlijke denkpatronen, niet door de gebeurtenissen zelf.
Door dit te begrijpen, beginnen we in te zien dat we niet machteloos zijn. We kunnen onze gedachten veranderen en daardoor onze ervaring van de wereld transformeren.
Diepere spirituele inzichten
-
Onze emoties zijn een weerspiegeling van onze interpretaties, niet van de gebeurtenissen zelf.
-
Wanneer we de ware oorzaak van onvrede begrijpen, kunnen we kiezen voor vergeving en heling.
-
Dit inzicht helpt ons om niet langer slachtoffer te zijn van externe omstandigheden.
Praktische toepassing en oefening
-
Denk aan een situatie waarin je recent onvrede voelde.
-
Herhaal: "Ik voel nooit onvrede om de reden die ik denk."
-
Sta open voor de mogelijkheid dat er een diepere oorzaak is voor je gevoelens en vraag om inzicht.
Meditatie & contemplatie
Sluit je ogen en adem diep in. Stel je voor dat je al je zorgen en onvrede in een rivier laat stromen. Laat ze los en voel hoe je innerlijke ruimte opent voor vrede.