Les 229
(17 augustus)
Wat ik ben
Onder alles
wat ik dacht te zijn,
ligt iets
dat nooit bewogen heeft.
Geen angst,
geen naam,
geen verhaal.
Alleen de trilling
van waaruit ik ontstaan ben:
liefde.
En ik herinner me
dat ik nooit
iets anders ben geweest.
.
Uitleg en Commentaar op Les 229
"Liefde, die mij geschapen heeft, is wat ik ben."
Dit is is een van de meest kernachtige en helende lessen van Een Cursus in Wonderen.
Het is niet zomaar een affirmatie, het is een herinnering aan je ware identiteit – voorbij lichaam, persoonlijkheid of geschiedenis.
.
Wat zegt deze les werkelijk?
Deze zin zegt drie dingen tegelijkertijd:
-
Liefde is mijn oorsprong.
Jij bent niet voortgekomen uit angst, oordeel of zonde. Je bent niet ‘minder dan’, je bent niet ‘onvolmaakt geboren’.
Je komt uit Liefde, en dat maakt jouw wezen eeuwig onschuldig. -
Ik bén die liefde.
Liefde is geen eigenschap die je hebt of verliest, maar je ware aard.
Je bént geen lichaam met een ziel, je bént een ziel die tijdelijk een lichaam ervaart. En die ziel = Liefde. -
Die waarheid verandert nooit.
Wat de wereld ook zegt, wat je ook gedaan hebt of gelooft:
De Liefde die jou geschapen heeft, is onaantastbaar. En dus jij ook.
.
Verdieping – Waarom is dit zo belangrijk?
Omdat bijna alles waar we psychisch aan lijden – schuld, schaamte, angst, tekort, overcompensatie – ontstaat uit vergeten wie we zijn.
We gaan geloven dat we:
- Iets te bewijzen hebben,
- Iets goed moeten maken,
- Of dat we gebroken zijn, afgescheiden, verloren.
Maar als je werkelijk even binnenlaat:
*“Liefde, die mij geschapen heeft, is wat ik ben.”
Dan valt alles stil.*
En in die stilte herinnert je hart wat het altijd al wist.
.
Toepassing in het dagelijks leven
- Ochtendritueel:
Zeg deze zin voor de spiegel. Niet als trucje, maar als herinnering.
Kijk jezelf aan, zonder haast, en zeg:
“Liefde, die mij geschapen heeft… is wat ik ben.”
- Bij zelfkritiek:
Telkens wanneer je merkt dat je over jezelf oordeelt (of over een ander):
Stop.
Adem.
Herhaal deze les zacht:
“Ik ben liefde. Niet wat ik denk.”
- Schrijfmeditatie:
Begin een bladzijde met deze zin en schrijf dan intuïtief verder. Laat je ziel spreken.
..
.
Geleide meditatie – “Liefde, die mij geschapen heeft, is wat ik ben.”
Duur: ca. 8-10 minuten
Begin – Inademen in stilte
Ga comfortabel zitten of liggen.
Sluit je ogen.
Voel hoe je lichaam gedragen wordt.
Laat je adem rustig op en neer wiegen…
Alsof je gedragen wordt door iets groters dan jezelf.
Adem in…
Adem uit…
.
Herinnering
Zeg nu zacht in jezelf, als een fluistering van binnen:
“Liefde, die mij geschapen heeft… is wat ik ben.”
Laat de woorden landen.
Voel hun eenvoud.
Voel hun waarheid.
Nog eens:
“Liefde… is wat ik ben.”
.
Visualisatie
Stel je voor dat je binnenin een licht bent —
zacht, warm, niet fel, maar helder.
Dit licht hoeft niets te bewijzen.
Het straalt gewoon, zonder moeite.
Dit licht is jouw bron.
En het is ook jij.
Geen schuld.
Geen tekort.
Geen verwarring.
Alleen liefde
die zich herinnert
wat ze altijd al was.
.
Zachte stilte
Blijf nu een paar momenten in stilte.
Laat alles wat je niet bent – rollen, verhalen, gedachten –
zachtjes wegdrijven.
Wat overblijft,
is wie je werkelijk bent.
Liefde.
Zonder uitleg.
Zonder vorm.
(Blijf hier 1–2 minuten in stilte)
.
Afronding
Breng langzaam je aandacht terug naar je adem.
Voel hoe je gedragen wordt.
Voel de ruimte in je borst, in je geest, in je zijn.
Adem diep in…
En uit…
Open zacht je ogen.
En fluister nog één keer, voor jezelf:
“Liefde, die mij geschapen heeft, is wat ik ben.”
.
Gebed
Vader,
laat mij vandaag niets geloven dat U niet over mij denkt.
Laat mij niet vergeten wat ik ben,
niet verdwalen in verhalen,
niet weglopen van mijn licht.
Liefde heeft mij geschapen.
En liefde is wat ik ben.
In die herinnering rust ik nu.
Amen.
Wat is vergeving 9:
"Doe daarom niets en laat vergeving je tonen wat jou te doen staat, via Hem die je Gids is, je Verlosser en Beschermer, sterk in hoop en zeker van jouw uiteindelijk succes. Hij heeft jou al vergeven, want dat is Zijn functie, Hem gegeven door God."
Verbinding tussen Les 229 en Vergeving
Les 229: “Liefde, die mij geschapen heeft, is wat ik ben.”
Deze les nodigt je uit om te herinneren wie je bent.
Niet als concept, maar als een ervaren waarheid:
Jij bent liefde. Altijd geweest. Altijd gebleven.
Maar als we dat vergeten, ontstaat het gevoel van afgescheidenheid, tekort, schuld, zelfkritiek, strijd.
De Cursus leert: alleen vergeving kan die sluier optillen.
.
De rol van vergeving: de weg terug naar liefde
In het citaat zeg je eigenlijk:
“Stop met proberen jezelf te genezen. Doe niets.
Laat vergeving je laten zien wat nodig is — via de Heilige Geest,
die jouw gids en verlosser is.”
Wat betekent dat?
- Vergeving is niet iets wat jij actief moet doen of forceren.
- Het is een ontvangen, een toestaan.
- De Heilige Geest (je innerlijke wijsheid) wijst je de weg terug naar wat je altijd al was: liefde.
Zonder vergeving blijf je jezelf als "minder dan liefde" zien.
Met vergeving herinner je je:
“Ik bén al wat ik zocht. Ik hoef niets meer te worden. Alleen te herinneren.”
.
Toepassing: liefde en vergeving samen laten werken
Wanneer je merkt dat je niet vanuit liefde handelt (onrust, oordeel, boosheid, twijfel), stop dan.
En zeg zacht:
“Ik hoef niets te doen.
Laat vergeving mij tonen
wat liefde nu zou doen.”
Of:
“Ik laat los wat ik dacht dat ik moest zijn.
En herinner mij wat ik ben.”
Vergeving is dan geen actie, maar een opening.
.
Slotgedachte
Les 229 verklaart je heilig:
“Liefde, die mij geschapen heeft, is wat ik ben.”
Het citaat over vergeving zegt:
“Jij bént al vergeven. Doe niets. Vertrouw op de Gids in jou.”
Samen betekenen ze:
- Er is niets mis met jou.
- Je hoeft jezelf niet te herstellen.
- Je hoeft alleen te stoppen met tegen jezelf vechten.
- Liefde is je beginpunt, en je bestemming.