Les 176

(25 juni)

"De Waarheid die in Mij Rust"

 

Ik dacht dat ik breekbaar was,
een lichaam, een naam,
een verzameling verhalen,
gebouwd op verleden en angst.

 

Ik keek naar de wereld
en zag schaduwen van strijd,
zag ogen die veroordeelden,
zag harten die gesloten bleven.

 

Maar diep in mij
was een stem die fluisterde:
"Je bent geen schepping van angst,
je bent een kind van liefde."

 

Ik keek opnieuw
en zag een ander,
niet als een vreemdeling,
niet als een vijand,
maar als mijzelf.

 

Geef me jouw zegen,
heilige Zoon van God,
want als ik jou zegen,
erken ik de waarheid
die in ons beiden rust.

 

Ik ben zoals God mij geschapen heeft.
Vrij, puur, onaangetast door tijd.
Geen naam, geen angst,
alleen eenheid,
alleen liefde.

 

God is louter liefde,
en dus ben ik dat ook.

 

 

 

Uitgebreide uitleg van Les 176:

"God is louter Liefde, en dus ben ik dat ook."

 

 

Deze les is een herhaling van Les 161 en 162 en benadrukt een van de meest fundamentele waarheden van Een Cursus in Wonderen: onze ware natuur is puur liefde, omdat we geschapen zijn door een liefdevolle bron.

 

1. Wat betekent dit werkelijk?

Veel mensen worstelen met het idee dat ze louter liefde zijn. We identificeren ons met ons lichaam, onze persoonlijkheid, onze angsten en onze fouten. Maar deze les herinnert ons eraan dat deze identificatie niet de waarheid over ons is.

• God is pure liefde – zonder oordeel, zonder afscheiding, zonder angst.
• Omdat jij door God geschapen bent, ben jij ook puur liefde.
• Alles wat geen liefde is, is niet werkelijk en heeft geen macht over jou.

Dit betekent niet dat je nooit fouten maakt, maar wel dat je ware zelf altijd vrij is van die fouten. Jouw essentie blijft onaangetast door angst, schuld of pijn.

 

2. Hoe verhoudt dit zich tot de herhalingslessen?

 

Les 161: "Geef me jouw zegen, heilige Zoon van God."

Dit is een oefening in vergeving en herkenning. We worden gevraagd om anderen te zien zoals ze werkelijk zijn — niet als vijanden of bedreigingen, maar als heilige kinderen van God.

• Wanneer je iemand zegent, zie je hem zoals hij echt is: een weerspiegeling van liefde.
• Door anderen op deze manier te zien, herinner je jezelf eraan wie jij bent.

Dit is een oefening in vergevingsgezindheid en eenheid. Het helpt ons te beseffen dat elke aanval, elke pijn, slechts voortkomt uit een verkeerde identificatie—de illusie dat we afgescheiden zijn.

 

Les 162: "Ik ben zoals God mij geschapen heeft."

Dit is een van de krachtigste lessen in het werkboek. Het herinnert ons eraan dat niets wat we in deze wereld ervaren onze ware natuur kan veranderen.

• Je bent geen lichaam. Je bent niet beperkt door tijd of omstandigheden.
• Je bent eeuwig en puur. Wat jij werkelijk bent, is onaangetast door fouten of angsten.
• Als je dit herkent, ben je vrij.

Deze les vraagt ons om alle beperkende overtuigingen los te laten en de waarheid over onszelf te omarmen.

 

3. Hoe passen we dit toe?

Deze lessen zijn niet alleen bedoeld om te lezen, maar om te ervaren. Dit betekent:

• Kijk naar anderen en zie hen niet als lichamen, niet als karakters, maar als heilige Zonen van God.
• Herinner jezelf eraan: "Ik ben niet mijn angst, ik ben niet mijn pijn, ik ben zoals God mij geschapen heeft."
• Laat het idee los dat jij of iemand anders verloren, zwak of zondig is.
• Voel wat het betekent als jij puur liefde bent, en niets anders.

Dit vraagt oefening en geduld, want de wereld heeft ons het tegenovergestelde geleerd. Maar hoe vaker we dit herhalen, hoe meer we ontwaken in de waarheid.

 

Samenvatting:

Les 176 nodigt ons uit om de waarheid over onszelf en anderen te herinneren. We zijn niet onze fouten, niet onze angsten, maar puur liefde, net zoals de bron waaruit we voortkomen. Door dit dagelijks te beoefenen, leren we een nieuw perspectief op de wereld — een perspectief dat bevrijding en vrede brengt.

 

 

 

Hier zijn concrete manieren om Les 176 ("God is louter Liefde, en dus ben ik dat ook.") en de herhalingslessen 161 ("Geef me jouw zegen, heilige Zoon van God.") en 162 ("Ik ben zoals God mij geschapen heeft.") toe te passen in je dagelijks leven. Dit helpt je om de lessen niet alleen te begrijpen, maar ook te ervaren en te integreren.

 

1. Ochtendritueel: Begin je dag met bewustwording

Doel: Je dag beginnen met de juiste focus, in lijn met liefde en waarheid.

Oefening:

1. Zittende meditatie (5-10 minuten):

   • Sluit je ogen en adem rustig in en uit.
   • Herhaal zachtjes in jezelf:
     • "God is louter Liefde, en dus ben ik dat ook."
     • "Ik ben zoals God mij geschapen heeft."
   • Voel deze waarheid, zonder te forceren.

2. Visualisatie:

   • Stel je een licht voor in je hart dat zich uitbreidt naar je hele lichaam.
   • Dit licht is niet van jou alleen, maar is gedeeld met iedereen.
   • Zie voor je hoe je liefdevol verbonden bent met alles en iedereen.

3. Intentie zetten voor de dag:

   • Vraag jezelf: "Hoe kan ik vandaag liefde laten zien?"
   • Laat deze vraag open en vertrouw erop dat de antwoorden komen in ontmoetingen en situaties gedurende de dag.

 

2. In interacties met anderen: Zie hun heiligheid

Doel: Anderen zien zoals ze werkelijk zijn—los van hun gedrag of uiterlijk.

Oefening:

• Telkens wanneer je iemand ontmoet, of dat nu een geliefde, collega of vreemde is, herinner jezelf eraan:
  • "Dit is een heilige Zoon van God."
  • "Geef me jouw zegen, heilige Zoon van God."
• Zie niet hun uiterlijk, beroep of gedrag, maar probeer het licht in hen te herkennen.

 

Toepassing in moeilijke situaties:

• Als iemand je ergert of als je boos bent, pauzeer dan.
• Denk: "Ik kan deze persoon anders zien. Zijn of haar ware natuur is liefde, net als de mijne."
• Herhaal: "God is louter Liefde, en dus ben ik dat ook."

Dit zal niet direct al je oordelen doen verdwijnen, maar het helpt je om anders te kijken—en dat is waar transformatie begint.

 

3. Zelfreflectie: Oordeel loslaten

Doel: Oordelen over jezelf en anderen herkennen en loslaten.

Oefening:

1. Aan het einde van de dag, neem 5 minuten om na te denken:

   • Waar heb ik vandaag liefde laten zien?
   • Waar heb ik geoordeeld?
   • Kan ik nu de waarheid in die persoon of situatie zien?

2. Als je merkt dat je ergens negatief over hebt geoordeeld:

   • Herhaal zachtjes:
     • "Ik ben zoals God mij geschapen heeft."
     • "De ander is zoals God hem/haar geschapen heeft."
   • Vraag jezelf: "Ben ik bereid dit anders te zien?"

Je hoeft niet meteen van boosheid naar liefde te gaan, maar de bereidheid opent de deur naar een nieuwe perceptie.

 

4. Gebruik de lessen in moeilijke momenten

Doel: Jezelf herinneren aan de waarheid, juist wanneer je het moeilijk hebt.

Oefening:

Als je angst, twijfel of stress voelt:

• Stop en adem diep in en uit.
• Herinner jezelf: "Ik ben zoals God mij geschapen heeft."
• Stel jezelf de vraag: "Als ik puur liefde ben, hoe zou ik deze situatie anders kunnen ervaren?"
• Sta open voor een ander perspectief.

 

Voorbeeld:

• Je voelt je onzeker over een belangrijke beslissing.
• In plaats van vast te blijven in angst, herhaal je:
  • "God is louter Liefde, en dus ben ik dat ook."
  • "Ik kan hier met liefde naar kijken."
• Voel hoe deze gedachte je spanning vermindert en je geest opent voor een liefdevolle oplossing.

 

5. Nachtelijk ritueel: In liefde slapen

Doel: De dag afsluiten in vrede en liefde.

Oefening:

• Voordat je in slaap valt, herhaal zachtjes:
  • "God is louter Liefde, en dus ben ik dat ook."
  • "Ik ben zoals God mij geschapen heeft."
• Stel je voor dat je al je zorgen in een groot licht laat verdwijnen.
• Voel dat je veilig bent, geliefd, en precies goed zoals je bent.

 

Slotgedachten: Hoe deze les je leven verandert

Door deze oefeningen dagelijks toe te passen, zul je merken dat:

• Je minder oordeelt over jezelf en anderen.
• Je makkelijker liefde en vergeving ervaart.
• Je minder stress en angst voelt in moeilijke momenten.
• Je relaties dieper en vrediger worden.
• Je innerlijke rust groeit, omdat je herkent dat je niet hoeft te worden wie je bent—je bent al volmaakt zoals je geschapen bent.

De kracht van deze lessen zit in herhaling en toepassing. Hoe vaker je jezelf eraan herinnert, hoe meer je het gaat ervaren als waarheid.