Les 207

(26 juli)

Ik zegen de wereld, want ik zegen mijzelf.

 

 

Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij. Want ik blijf wat ik ben, zo schiep God mij.

 

 

"Vrijheid in Geest"

 

Ik ben niet gebonden aan wat ik zie,
geen vorm, geen grens kan mij bepalen.
Dieper dan huid en verder dan tijd,
daar ligt wat echt is, onaantastbaar.

 

De wereld weerspiegelt wat ik kies,
een spiegel van liefde of angst.
Vandaag zegen ik wat ik aanschouw,
want in mijzelf begint het licht.

 

Geen lichaam houdt mij tegen,
geen keten houdt mij vast.
Ik ben vrij, ik blijf wie ik ben,
zoals ik geschapen werd.

 

 

 

Uitleg en Commentaar op Les 207 en 187:

"Ik zegen de wereld, want ik zegen mijzelf."

 

Deze les uit Een Cursus in Wonderen draait om de diepgaande erkenning van onze ware identiteit als geest, vrij van lichamelijke beperkingen. De uitspraak "Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij. Want ik blijf wat ik ben, zo schiep God mij."herinnert ons eraan dat ons ware zelf niet beperkt wordt door de fysieke vorm, maar een eeuwige, goddelijke essentie is. Dit is een fundamentele correctie op de manier waarop de meeste mensen zichzelf zien: als lichamen die geboren worden en sterven.

De herhaling van Les 187: "Ik zegen de wereld, want ik zegen mijzelf." benadrukt de kracht van onze innerlijke houding. Als we onszelf als gezegend en verbonden met het goddelijke zien, zullen we de wereld ook als zodanig waarnemen. Wat we in onszelf erkennen, stralen we uit naar buiten. Dit verwijst naar de wet van projectie: de wereld is een weerspiegeling van onze eigen geestestoestand.

Door deze lessen samen te nemen, wordt een krachtige boodschap duidelijk: vrijheid ligt niet in het lichaam, maar in de geest. En door de wereld te zegenen, erkennen we onze eenheid met alles wat is, waardoor we voorbij angst en oordeel gaan en een staat van vrede bereiken.

 

 

Verdieping en toepassingen op Les 187 en 207 :

"Ik zegen de wereld, want ik zegen mijzelf."

 

Deze les brengt twee krachtige inzichten samen:

  1. Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij.
    Dit verwijst naar de kern van Een Cursus in Wonderen: de identificatie met het lichaam is een illusie. We zijn niet ons lichaam, noch de beperkingen die het lichaam schijnbaar met zich meebrengt, zoals pijn, ziekte, ouderdom en sterfelijkheid. Onze ware identiteit is geest, eeuwig en vrij, zoals God ons geschapen heeft.

  2. Ik zegen de wereld, want ik zegen mijzelf.
    Dit leert ons dat de manier waarop we de wereld waarnemen, voortkomt uit onze innerlijke overtuigingen. Als we negativiteit, angst of vijandigheid zien, komt dat doordat deze gevoelens in onszelf aanwezig zijn. Door te kiezen voor een zegenende houding – liefde, vergeving en dankbaarheid – transformeren we onze perceptie en daarmee ook de wereld zoals wij die ervaren.

Toepassingen in het Dagelijks Leven

Hoe kunnen we deze lessen in praktijk brengen?

 

1. Bewustwording van Identificatie met het Lichaam

  • Let gedurende de dag op hoe vaak je je identificeert met het lichaam. Bijvoorbeeld: "Ik ben moe", "Ik ben ziek", "Mijn lichaam doet pijn", of "Ik voel me oud".
  • Herinner jezelf eraan: "Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij." Dit betekent niet dat je het lichaam negeert, maar dat je beseft dat jouw ware zelf niet wordt gedefinieerd door lichamelijke omstandigheden.

2. Verander je Waarneming van de Wereld

  • Wanneer je irritatie voelt tegenover iemand, besef dat je in die persoon een weerspiegeling van je eigen denken ziet. Vraag jezelf af: "Hoe kan ik dit zegenen in plaats van veroordelen?"
  • Een simpele oefening: Als je een negatieve gedachte hebt over iemand of een situatie, pauzeer en zeg:
    "Ik kies ervoor om hier met liefde naar te kijken. Ik zegen deze persoon/situatie, want ik zegen mijzelf."

3. De kracht van Zegenen en Dankbaarheid

  • Begin en eindig je dag met een moment van dankbaarheid en een zegen voor de wereld. Bijvoorbeeld:
    "Moge liefde en vrede zich uitbreiden in de wereld, zoals ik het in mijzelf ervaar."
  • Tijdens gesprekken met anderen: probeer je aandacht te richten op de liefde in hen, in plaats van op hun fouten of tekortkomingen.

4. Loslaten van Angst en Controle

  • Vaak proberen we controle uit te oefenen over ons leven uit angst voor verlies of falen. Door te accepteren dat we niet het lichaam zijn, kunnen we angst loslaten. Vraag jezelf:
    "Wat als ik werkelijk vrij ben? Hoe zou ik me gedragen als ik wist dat ik niet beperkt ben door het lichaam?"

 

 

"Vrijheid in Geest"

 

Ik ben geen vorm, geen grens, geen tijd,
geen schaduw van de wereld hier.
Ik wandel licht, voorbij de angst,
want wat ik ben, is stil en vrij.

 

De stormen komen, gaan voorbij,
maar raken niet wat in mij leeft.
Ik ben geen lichaam, ik ben Geest,
zoals ik ben, geschapen vrij.

 

Ik zegen wat ik om mij zie,
en zie mijzelf in alles daar.
Geen oordeel houdt mij langer vast,
ik kies voor licht, ik kies voor vrede.

 

Want in mijn hart, daar woont de stem,
die zachtjes fluistert wie ik ben.
Niet vlees, niet bot, niet pijn, niet strijd,
maar enkel liefde, enkel vrij.

Afronding

Deze lessen nodigen je uit om dagelijks je waarneming te veranderen. Door te erkennen dat je geen lichaam bent, maar geest, en door de wereld te zegenen, overstijg je de illusie van afscheiding. Dit leidt tot een diepe innerlijke vrede en een andere manier van in de wereld staan — een die vrij is van angst en vol liefde.

 

 

Verdieping: Toepassing bij Lichamelijke Pijn en Relaties

 

De principes van "Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij." en "Ik zegen de wereld, want ik zegen mijzelf." kunnen diepgaand worden toegepast in situaties waarin we worden geconfronteerd met fysieke pijn of moeilijkheden in relaties.

1. Omgaan met lichamelijke pijn of ziekte

Lichamelijke pijn kan een enorme uitdaging zijn. Hoewel Een Cursus in Wonderen ons leert dat we geen lichaam zijn, betekent dit niet dat we pijn moeten negeren of onderdrukken. De les gaat erom onze pijn op een andere manier te bekijken.

 

A. Bewustwording: Het lichaam als neutraal

  • Het lichaam op zich heeft geen macht. Het reageert op de geest.
  • Pijn is niet alleen een fysieke ervaring, maar ook een mentale interpretatie.
  • Door te zeggen: "Ik ben niet een lichaam. Ik ben vrij.", erkennen we dat onze geest altijd groter is dan de pijn.

 

B. Hoe pas je dit toe?

 

1. Accepteer, zonder Identificatie

In plaats van te denken: "Ik ben ziek, ik heb pijn," probeer te observeren:
"Er is pijn, maar ik ben vrij. Ik blijf wat ik ben, zo schiep God mij."

Dit helpt je afstand te nemen van de identificatie met pijn en het niet als een vast onderdeel van jezelf te zien.

2. Zegen je eigen lichaam

In plaats van boos of gefrustreerd te zijn over pijn of ziekte, zeg bijvoorbeeld:
"Ik zegen dit lichaam met liefde en rust. Ik laat angst los. Mijn werkelijke Zelf blijft onaangetast."

Door vrede in je geest te brengen, kan ook het lichaam ontspannen en sneller helen.

3. Vraag om een andere waarneming

Bid of mediteer met de intentie:
"Help me dit anders te zien. Help me voorbij het lichaam naar mijn ware essentie te kijken."

Het kan zijn dat je nog steeds pijn ervaart, maar je zult merken dat de lading ervan verandert. Angst en weerstand verminderen.

2. Omgaan met moeilijke relaties

Een van de grootste uitdagingen in het leven is hoe we omgaan met anderen, vooral als er conflicten of spanningen zijn.

De les "Ik zegen de wereld, want ik zegen mijzelf." herinnert ons eraan dat wat we in anderen zien, een reflectie is van wat in ons leeft.

 

A. Oordelen loslaten: De ander is ook geen lichaam

Vaak beoordelen we anderen op hun gedrag, uiterlijk of verleden. Maar als wij niet ons lichaam zijn, dan zijn zij dat ook niet.

Wanneer je iemand tegenkomt met wie je moeite hebt, zeg dan in gedachten:
"Jij bent geen lichaam. Jij bent vrij, net zoals ik. Jij blijft wat je bent, zoals God je schiep."

Dit helpt je om voorbij gedrag en conflict naar hun werkelijke essentie te kijken.

 

B. Oefening: De ander zegenen in plaats van bekritiseren

  • Als je iemand ziet en je voelt weerstand of irritatie, stop even.
  • Zeg in gedachten: "Ik zegen jou, want ik zegen mijzelf."
  • Vraag: "Hoe kan ik liefde zien in deze situatie?"

Vaak merken we dat de energie van de interactie verandert. De ander hoeft niet te veranderen, maar jouw perceptie verandert, en daarmee de dynamiek.

 

C. Vergeving als bevrijding

  • Vergeving betekent niet dat je iemands gedrag goedkeurt. Het betekent dat je weigert om wrok of haat vast te houden.
  • Zeg bijvoorbeeld:
    "Ik kies ervoor om jou vrij te laten, want ik laat mezelf vrij."

Dit helpt om zware emoties los te laten en de kracht van vrede te ervaren.

Samenvattend: Hoe pas je deze lessen dagelijks toe?

 

Bij lichamelijke pijn:

  • Besef dat pijn tijdelijk is en dat je geest vrij blijft.
  • Breng rust in je geest door het lichaam te zegenen in plaats van te veroordelen.
  • Vraag om een andere waarneming van de situatie.

 

Bij moeilijke relaties:

  • Onthoud dat de ander net als jij geen lichaam is, maar een goddelijke essentie.
  • Zegen anderen in plaats van te oordelen.
  • Laat boosheid los door vergeving en het besef dat jij zelf vrij blijft.

 

Deze lessen helpen ons te leven vanuit innerlijke vrijheid, ongeacht wat er extern gebeurt.