Les 167

(16 juni)

"Eén Leven"

 

Ik sta stil en adem in.
De lucht vult mijn longen,
maar ik ben niet het lichaam dat ademt.
Ik ben niet de handen die de wereld aanraken,
niet de ogen die zien,
niet de stem die spreekt.

 

Er is een stilte achter mijn gedachten,
dieper dan de tijd,
wijdser dan de horizon.
Daar ben ik,
daar leef ik.

 

Ik heb mijn lichaam zien komen,
ik zal het zien gaan.
Maar ik ben niet gekomen
en ik zal niet vertrekken.
Ik was er al,
voor het begin,
en ik zal er zijn,
wanneer de vormen verdwijnen.

 

Mijn handen raken de dingen van deze wereld,
maar mijn wezen raakt het eeuwige.
Ik loop over de aarde,
maar ik rust in de hemel.

 

Dood bestaat niet.
Er is slechts ontwaken,
een opening van de ogen
die altijd gesloten waren.

 

Er is één leven,
en dat leven is van mij.
Niet als bezit,
maar als deel,
als een druppel in de oceaan
die nooit verloren kan gaan.

 

Ik adem uit en laat los.
Niets kan mij scheiden van wat ik ben.
Ik ben in God,
en God is in mij.
Eén leven.
Eén zijn.
Eén waarheid.

 

 

Dit gedicht probeert de essentie van Les 167 over te brengen: we zijn geen sterfelijke lichamen, maar tijdloze wezens, eeuwig verbonden met het ene Leven dat God is.

 

Uitgebreide uitleg van Les 167:

"Er is één leven, en dat deel ik met God."

Deze les introduceert een fundamenteel principe van Een Cursus in Wonderen: het leven dat wij werkelijk leven, is niet het fysieke bestaan dat we kennen, maar een eeuwig leven dat we delen met God.

De cursus stelt dat wat wij als leven beschouwen – het lichaam, de geboorte en de dood – een illusie is. Het ware leven is onveranderlijk en eeuwig. Ons werkelijke Zelf is geen lichaam, geen persoonlijkheid, geen verzameling herinneringen of ervaringen. Wij zijn zuiver bewustzijn, deel van een goddelijke werkelijkheid die nooit verandert.

 

Belangrijke Inzichten uit Les 167

  1. Er is maar één Leven

    • Dit ene leven is niet het sterfelijke leven dat we kennen, maar een tijdloos, onbegrensd bestaan in eenheid met God.
    • Het lichaam is een tijdelijk voertuig, maar het is niet wat we werkelijk zijn.

  2. Dood bestaat niet

    • Dood is een illusie binnen de droom van de wereld.
    • Angst voor de dood komt voort uit de identificatie met het lichaam.
    • Werkelijk ontwaken betekent inzien dat dood geen werkelijkheid heeft.

  3. Illusie vs. Werkelijkheid

    • De wereld die wij zien is een illusie, gecreëerd door een denkgeest die gelooft in afscheiding.
    • Onze werkelijke staat van zijn is voorbij geboorte en dood, voorbij tijd en ruimte.

  4. Het ego en de angst voor het leven

    • Het ego houdt ons gevangen in de illusie van een tijdelijk, kwetsbaar leven.
    • Wanneer we inzien dat we leven in God, verdwijnt angst en ontstaat ware vrijheid.

Hoe pas je deze les toe?

  • Meditatieve reflectie: Herhaal de zin "Er is één leven, en dat deel ik met God." Laat de woorden diep doordringen en voel wat ze werkelijk betekenen.
  • Bewustwording van je angsten: Kijk naar je angst voor verlies, ouderdom en dood, en besef dat deze gebaseerd zijn op de identificatie met het lichaam.
  • Identificeer je niet met het tijdelijke: Zie jezelf als bewustzijn, als eenheid met iets dat tijdloos is.
  • Vertrouwen in het Leven: Hoe meer je deze waarheid accepteert, hoe meer je de vrede zult voelen die voorbij de wereld ligt.

 

 

Praktische Integratie van Les 167:

"Er is één leven, en dat deel ik met God"

 

Les 167 uit Een Cursus in Wonderen is diepgaand en kan je helpen om een radicaal andere visie op jezelf en het leven te ontwikkelen. Maar hoe pas je deze waarheid praktisch toe in het dagelijks leven? Hier volgen enkele concrete oefeningen en reflecties die je kunnen helpen om deze les niet alleen te begrijpen, maar ook werkelijk te ervaren.

 

 

1. Bewustwording van jouw identificatie met het lichaam

De cursus leert ons dat ons lichaam niet is wie we werkelijk zijn. Maar in het dagelijks leven identificeren we ons voortdurend met ons lichaam:

  • We zeggen: "Ik ben moe," "Ik ben ziek," "Ik word ouder."
  • We laten ons humeur afhangen van hoe ons lichaam zich voelt.
  • We ervaren angst voor dood, ziekte of pijn.

Oefening:

  • Elke keer dat je jezelf iets hoort zeggen over je lichaam alsof het jou bepaalt, verander je dat in een andere uitspraak.
    • In plaats van "Ik ben ziek," zeg: "Mijn lichaam ervaart een onbalans, maar ik ben het niet."
    • In plaats van "Ik word oud," zeg: "Mijn lichaam verandert, maar ik blijf zoals ik ben."
    • In plaats van "Ik ben moe," zeg: "Mijn lichaam ervaart vermoeidheid, maar mijn ware Zelf is onveranderlijk."

Dit helpt je om de gewoonte te doorbreken om jezelf als een lichaam te zien.

2. Oefening in waarnemen zonder oordeel

De cursus leert dat de wereld die we zien een illusie is, een projectie van onze gedachten. Dit betekent dat onze interpretatie van gebeurtenissen en mensen vaak niet klopt met de waarheid.

Oefening:

  • Kijk naar anderen en herinner jezelf eraan: "Hij/zij is niet zijn lichaam, net zoals ik dat niet ben."
  • Zie voorbij de vorm en besef dat de ander dezelfde essentie deelt als jij.
  • Als iemand boos is, oordeel dan niet. Zeg in jezelf: "Dit is niet wie hij/zij werkelijk is."
  • Probeer een moment per dag te besteden aan zien zonder interpretatie. Kijk gewoon, zonder labels of oordelen.

Dit helpt je om voorbij de fysieke vormen te gaan en de gedeelde eenheid van leven te ervaren.

3. De illusie van dood en angst doorbreken

Angst voor de dood is een diepgewortelde overtuiging in de menselijke psyche. Maar deze les leert dat dood niet bestaat– het is slechts een idee binnen de droom van afgescheidenheid.

Reflectie:

  • Vraag jezelf: "Wat als ik echt nooit geboren ben en nooit sterven zal?"
  • Stel je voor dat je niet beperkt bent door tijd of verandering. Hoe zou dat voelen?
  • Kijk naar de natuur en besef dat alle vormen komen en gaan, maar het leven zelf blijft altijd bestaan.

Wanneer je werkelijk voelt dat het Leven één en eeuwig is, verdwijnt de angst voor verlies en dood.

4. Dagelijkse affirmatie en meditatie

Elke ochtend of avond kun je een paar minuten stilzitten en deze zin herhalen:

"Er is één leven, en dat deel ik met God."

  • Zeg het langzaam, en laat de woorden diep tot je doordringen.
  • Voel dat jij één bent met iets tijdloos en onbegrensd.
  • Laat gedachten aan je fysieke leven en zorgen even los.
  • Stel je voor dat je geen begin en geen einde hebt, als een druppel in een eindeloze oceaan.

Dit helpt je om de waarheid van deze les niet alleen mentaal te begrijpen, maar ook werkelijk te ervaren.

5. Situaties anders benaderen: Wat zou dit betekenen als ik werkelijk eeuwig was?

Wanneer je stress, boosheid of angst voelt, stel jezelf dan de vraag:

"Als ik werkelijk een eeuwig wezen ben, als ik werkelijk één ben met God, wat betekent deze situatie dan eigenlijk?"

Voorbeelden:

  • Je zit vast in het verkeer → Dit is slechts een moment in tijd. Ik ben niet beperkt door tijd.
  • Iemand beledigt je → Dit raakt mijn lichaam en persoonlijkheid, maar niet mijn ware Zelf.
  • Je ervaart angst voor de toekomst → Wat kan er werkelijk gebeuren met iets dat nooit sterft?

Dit helpt je om je perspectief te verschuiven van angst naar vrede.

6. Vergeving als middel om je eenheid met het Leven te herinneren

Vergeving is een sleutelbegrip in Een Cursus in Wonderen. Niet omdat anderen ‘fouten’ maken, maar omdat wat wij als fouten zien, een illusie is.

Oefening:

  • Elke keer dat je iemand veroordeelt of boos wordt, herinner jezelf eraan: "Hij/zij is niet werkelijk afgescheiden van mij. Wij delen hetzelfde leven."
  • Zie de ander niet als een tegenstander, maar als iemand die zich simpelweg niet bewust is van zijn ware aard.
  • Laat kleine ergernissen los door te beseffen dat ze geen macht hebben over je ware Zelf.

Vergeving is niets anders dan inzien dat afscheiding nooit werkelijk is gebeurd. Dit brengt vrede.

7. De kracht van herinnering: Blijf jezelf eraan herinneren

Deze les gaat in tegen wat we dagelijks geloven en ervaren. Daarom is herinnering cruciaal.

Tips om dit dagelijks toe te passen:

  • Schrijf de zin "Er is één leven, en dat deel ik met God." op een papiertje en leg het op een zichtbare plek.
  • Stel een herinnering in op je telefoon om deze gedachte een paar keer per dag naar boven te halen.
  • Spreek het uit als een mantra wanneer je angst of twijfel voelt.

Hoe vaker je deze waarheid herinnert, hoe meer je hem gaat ervaren als een diep innerlijk weten.

Conclusie: Het Echte Leven Omarmen

Les 167 nodigt je uit om de diepste waarheid te accepteren: er is geen dood, geen verlies, geen werkelijke afscheiding. Er is slechts ÉÉN leven, en dat deel jij met God.

Door dagelijks te oefenen met deze inzichten:

  • Herken je dat je meer bent dan een lichaam.
  • Doorbreek je de angst voor dood en verlies.
  • Zie je anderen niet als afgescheiden, maar als deel van hetzelfde Leven.
  • Ervaar je meer innerlijke rust en vertrouwen.

Wanneer je deze les werkelijk begint te voelen, verandert je hele perspectief op het leven. Angst verdwijnt, en wat overblijft is een stille zekerheid: Ik ben, en ik zal altijd zijn.